記得之前二十幾歲的時候,像個小噴泉一樣每天照早中晚三餐加消夜下午茶都沒有問題但是這一兩年感覺好像有點力不從心特別是最近這幾個月,那個感覺好像更嚴重不是實在沒辦法提槍上陣,就是沒幾下就快要出來了之前有偷偷問其他男生,他們好像都沒有這個問題我自己本身是沒有什麼在運動(但以前年輕的時候也沒有想請問一下,這個情況算是正常的嗎?或是有什麼方法可以改善?目前是有看到一些可以改善勃起的藥物但就感覺這東西就是像作弊一樣,而且治標不治本......
運動才是根本,吃的東西不能說都沒用,但就是感覺像沒用。隨著年紀增長,代謝變差,確實不像20歲那樣堅挺,但才30歲就這樣,是該好好找一下問題了。一般建議就是深蹲,或是「不久坐」的自行車運動等,供你參考囉。