記得之前二十幾歲的時候,像個小噴泉一樣
每天照早中晚三餐加消夜下午茶都沒有問題

但是這一兩年感覺好像有點力不從心
特別是最近這幾個月,那個感覺好像更嚴重
不是實在沒辦法提槍上陣,就是沒幾下就快要出來了

之前有偷偷問其他男生,他們好像都沒有這個問題
我自己本身是沒有什麼在運動(但以前年輕的時候也沒有

想請問一下,這個情況算是正常的嗎?
或是有什麼方法可以改善?

30歲過後好像有點勃起障礙

30歲過後好像有點勃起障礙


目前是有看到一些可以改善勃起的藥物
但就感覺這東西就是像作弊一樣,而且治標不治本......
文章關鍵字
所以你想不運動靠吃藥吃補品來改善?
1. 心血管 => 看自己是否有肥胖 三高 健康檢查的心血管循環系統的相關數值是否正常

2. 荷爾蒙 => 睪固酮 是否低下

3. 心因性 => 壓力 心理因素 外在環境...

直接去看醫生最快啦
耀揚哥
不好意思看醫生 將來才會後悔 不舉 = =
A辣愛怕跑
要找 性感女醫師
去練深蹲
拳擊有氧
重量訓練

就不用買那些奇怪的業配,不然你直接去醫院掛泌尿科醫生......
才30歲太早了,去看一下泌尿科吧!身體健康的人到五六十都沒有問題
運動才是根本,
吃的東西不能說都沒用,但就是感覺像沒用。
隨著年紀增長,代謝變差,確實不像20歲那樣堅挺,但才30歲就這樣,是該好好找一下問題了。
一般建議就是深蹲,或是「不久坐」的自行車運動等,供你參考囉。
運動才有效或直接吃藍色小藥丸
瑪卡都只是增強體力~對硬度不會有幫助,所以增強體力~屌不硬你也沒辦法插!!別被商人誇大的廣告騙了!!
你這算退化早了些,該多吃海鮮、富含維他命C的水果蔬菜、堅果,睡眠時間要增加,這樣不久就能改善,這是我的經驗。
少喝搖搖杯,少吃加工食品,改吃豬油,少吃漢堡可樂,營養品維他命都不要吃,多運動
選舉
搖搖杯 加工食品 漢堡 可樂 這些都不要碰
teesl wrote:
記得之前二十幾歲的時...(恕刪)

吃好睡飽運動沒壓力用到60都不是問題,

30就靠藥物小心早晚變成史萊姆一族喔。
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