最近看到不少對失智症的報導
越看越覺得可怕
雖然隨著年紀增加
記憶力變差好像也很正常
但多少還是會擔心發病所帶來的生活劇變
除了自己會從此無法思考以外
對家人也會帶來很大的困擾

因此最近爬文找了不少失智相關的資料
得出除了多運動以外
也可以攝取一些保健食品
以下就先和大家分享一下有找到不錯的保健食品
希望能幫助到跟我一樣想防止失智症的大家

1. 銀杏
提到記憶力跟補腦
第一個想到的就是補充銀杏
有人說銀杏葉可以防失智
不過也有不少人說這是迷思
倒是對血液循環有點效果
大家會擔心自己失智嗎?

2. 維生素B6
主要用於抗發炎、抗憂鬱
看到一篇文章提到國外有人做研究
發現每天吃維生素B6
可以減緩老年人記憶衰退的情況大家會擔心自己失智嗎?
3. 膽鹼
這個營養素應該比較少人知道
它的功用是神經細胞的訊號傳導
如果缺乏的話
可能會影響腦部的記憶力及學習力
雖然說食用蛋白質就可以攝取大量的膽鹼
但直接食用過多的蛋白質可能會造成腎臟的負擔因此直接食用膽鹼膠囊也是不錯的選擇大家會擔心自己失智嗎?

不知道大家對於預防失智症有
沒有什麼作法或研究
歡迎一起留言討論
其中只有銀杏可破血預防中風, 也許有用

針對失智原因去保養才有用, 可惜失智目前原因還不明朗,

目前已知年紀越大失智越多, 所以失智與老化相關,
有運動的失智比較少, 吃降血壓藥失智也比較少, 有動腦的失智也比較少

以下建議或許有用, 少吃多運動延緩老化, 治療三高,
平時沒是玩玩動腦的遊戲也不錯, 例如數獨, 踩地雷, 打麻將之類的
人類會患的疾病那可多了
何況人類又不是只會生病
意外導致死亡人數也很多
要擔憂的話你擔憂的完嗎
人生要多想些開心快樂事
這樣較好”
看醫院就診人那麼多便知
世間百姓誰不會生病所以
整天擔憂這種事也沒啥用
誰能料中會患什麼疾病嗎
不要整天沒啥事先嚇自己
整天嚇自己沒病也會患病













何況妳很像似
葉沛雯小姐喔
這些人工垃圾食品都是智商稅

會被網路業配騙去買的才是真失智了
buzzbee
[笑][笑][XD][笑][笑]
如果...我說如果啦...

這些都吃了你還是失智了,那你會記得嗎?

說真的過好每一天比較重要,你永遠都不知道是明天先來還是意外先來
cool91239123 wrote:
最近看到不少對失智症...(恕刪)

多跟人有互動對話啦
打打麻將下下棋也可以激發大腦思考
要先擔心有沒有錢繳房貸,繳完房貸有沒有錢吃飯。
擔心失智是有錢人的煩惱~
窮人先煩惱怎麼賺錢比較重要!
發覺幸福於平淡生活中
有三個是第一次聽到,不過最近蠻多人討論,好像是有用的
擔心有用嗎?有些事情只是杞人憂天而已
感覺像葉小姐
只能說,如果把心力的能量,放在擔心那個方向
絕對有擔心不完的事情等著你ex車禍,空難,天然災害,環境污染,治安,詐騙,霸凌,家庭,事業,健康....
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