由於家中長輩一直都有眼睛痠、乾眼不舒服的問題, 看了幾間眼科改善效果也都不大
前陣子去紐西蘭時就買了網路上有人推薦的魚油回來孝敬長輩
但長輩反應吃了會手麻, 想問有人知道原因嗎....? 還是有人也有相關經驗呢
(前幾天眼科回診時有問醫生,但醫生也回答不知道....)
吃了會手麻 建議還是不要好了..
不舒服都是有警訊的
魚油跟吃眼睛的魚肝油是兩個不同作用的東西
一個是吃DHA EPA通血路 一個是吃維他命A保養眼睛
你要搞清楚到底有沒有買對東西
手麻感覺恐怖
應該去看一下醫生吧
魚油有TG、EE、rTG等型態,
要好吸收,就是分子小,
三酸甘油脂,就是小分子。
TG型態就是三酸甘油脂型態。

先不管魚油是否有益健康,
但吃完魚油後,幾小時內血脂會升高,或者這是造成手麻的原因(高血脂症狀之一)。
如果長輩有這種情況,還是吃魚吧。

魚油對健康有益,是吸收後,長成好的身體組織之後的事了。

額外提醒:
血脂抽血檢查前兩天不要吃魚油,會比較準。

用簡單數學做不嚴謹科學的計算:
假設1個人80公斤,體脂30%,所以脂肪重=24公斤。
每天攝入2000大卡,脂肪占20%,所以攝入脂肪=400大卡=400/9=44克。
再假設你每天吃進的44克全都是好油,而且能100%替換你身體的脂肪,
你需要545天才能讓身體全變成好脂肪組織。
以上只是基本假設,現實上當然不可能這麼完美,
但從中可知,無論你是吃保健品、飲食、運動、生活作息,都不會迅速改善體質,
而身體出現警訊,就真的是危險訊號。
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