請教各位，自己的爸爸很愛到處交朋友，最近交到新朋友是登山掛，跟著去幾次抱怨爬完山腳總是酸軟，帶去看醫生說沒事，是年老的骨質自然退化，爬了文想請問這樣除了保持運動習慣外，還需要補充保健食品嗎？要補充什麼成分？
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有些老人家真的是這樣 思考定型了 希望我老的時候不要變成他們這樣
你們在情緒勒索老人😄
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