我自己是有在吃葉黃素保養雖然很多人說吃心安的但是我個人覺得有差因為葉黃素具累積性,服用一段時間後,血液中葉黃素濃度雖會明顯上升須連續補充多週後才會顯著增加而且葉黃素為脂溶性營養素,所以一定要餐後吃效果才會顯著醫生也有跟我說如果要吃葉黃素就是要認真吃六個月所以我是都有持續在吃眼睛痠澀感有改善品牌的部分就依照個人喜好我吃過美兒健 usana跟船井都很不錯喔
有一說是手機用太多,眩光和用眼過度。降眩光可以貼霧面保貼,眼精比較不會痛我是直接買了個電子紙的android. FB, mobile01, ptt,網頁查資料都換用電子紙android,減低全彩手機使用時間就沒再痛了。
上次看到這裡有人說,他改用兒童用不含氟的牙膏,眼睛乾澀就迎刃而解。我試過刷牙不用牙膏(含氟),只用牙刷與牙線,確實有改善,兩周見效(比樓上說葉黃素快)。後來就把牙膏扔了。媒體多半都叫你多買如葉黃素維生素之類,促銷產品,不會跟你說那些商品買不得,但有時不買才能解決問題。