由於去年進入職場後，發現職場生活與校園生活有很大的差別
學生時期再忙還是可以一週去打2-3次球
現在連正常的吃飯補充營養都難
幾乎不是外食就是泡麵
每天都好累更不用說還要擠出時間去運動
規律的生活對上班族新人而言根本是一種奢望
一直到今年年初身體開始出狀況
小病大病通通找上門來才意識到健康的重要
（哎 以前老木講的話都當耳邊風
除了身體出狀況以外
眼睛也因為盯著電腦螢幕時間太久變得特別容易疲憊
還有肩頸時不時就僵硬酸痛
常常聽職場的同事們說到保健食品的重要性
所以我才想從吃保健食品開始保養起
雖然可能規律的生活更重要
但現階段恐怕是很難去維持
不過在這之前我完全沒有買保健食品還有食用的經驗
想請問大家有沒有推薦上班族必吃的保健食品呢？
還有要怎麼補充才正確？還有吃多了是否對身體不好？
