你脖子後側是否有一坨大肉球？😯
它就是俗稱的富貴包，富貴包又稱頸椎大包、富貴肩、水牛肩、扁擔疙瘩。
讓外表看起來沒自信，又顯老態，且使肩膀變得僵硬、頸後淋巴結循環不良，進而產生肩頸痠痛、胸悶、頭痛、甚至手麻。😭
富貴包不只是讓外觀不好看，更重要的它還會引響身體健康，不可不重視❗️❗️❗️
一起來好好了解富貴包是什麼、富貴包形成原因，並透過簡單瑜珈舒緩富貴包引起的肩頸痠痛、胸悶、頭痛等，並一步一步消除富貴包吧！👈️
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