一段時間沒來更新血壓值了.最近可能晚上又開始喝酒,血壓值不太漂亮.心跳是跟之前差不多.
有用體脂計的可以善用其功能注意你的其他健康指數.記得內臟指數我最低有4,
但是很難.大概都是5左右.男生內臟指數不知道有沒有人是1-3的?滿好奇的.
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5/15 更新
感謝T大經驗分享.
TrunksZ wrote:
已經有繳保費的還續保,但保險公司不會再賣保險給我了,所以我會提醒大家沒發病前注意一下保險規劃
目前我沒什麼後遺症,生活能自理,除了手術順利之外,病發當時就在醫院急診室也是主因,雖然心跳停了3分鐘,但有及時搶回心跳,腦子腎臟沒缺血太久;目前吃藥回診心跳血壓都正常,但是不能搬重物(血壓會衝高),運動選緩和一點,心跳110以內的都ok;每半年要照CT檢查一下,幫我開刀的醫師還很得意的跟我說,你看,這人工血管縫合的多漂亮啊,感覺是他的得意之作.他也檢查了其它的心瓣膜,只有接升主動脈這個心瓣膜變型導至升主動脈撕裂.(我猜可能心瓣膜先天就不好,長期高血壓導至這個先壞,心臟的出血口心瓣膜是全身承受血壓最大的地方,所以先壞)我外行是看不出來啦,我只看到一大陀血裡有根白白的管子,壞掉的心瓣膜跟菜市場的豬心差不多,13小時的手術包含了心瓣膜置換,升主動脈人工血管置換,冠狀動脈繞道手術
不過就算順利再活個10年15年,心瓣膜也是要再開心換一次
當作這圖網上google來的..
升主動脈剝離,我進行的是bentall procedure,心臟外科醫師的惡夢,開刀後未封口72小時,高危險期,期間是你邊流血邊輸血輸液,萬一不幸流血過多還要再進去手術房找原因,流血不止的話人就沒了.我輸血輸液輸到體重91kg,(出院的時候是72kg) 所以醫生說我用了比别人多5倍的血
若我是意識清楚安排這樣的手術,肯定嚇尿先交代後事了
看到血淋淋的怕了吧?還不管管自己的血壓!
5/13 更新Part 2
嚴以待人寬律己 wrote:
好久沒更新故事了.這次來談談
5月12日昨天早上發生的事情.
早上接到家中家母照顧者的急電.說
跌倒在地上,而且全身沒有力氣無法
自行爬起.她懷疑跟10多年前糖尿病
併發腎髒衰竭類似.我心中ooxx,最好是一
天可以病情惡化嚴重.因為家母前一晚
還正常.但可能最近天氣熱,對於食物
種類較挑嘴.不吃東西身體沒有足夠熱量.
全身無力是正常的.但是這次有跌倒,為了
安全起見.只好放下手頭事情,開車回家
把家母送急診了.
一陣子沒去醫院,發現醫院防疫工作
真的很完整.大門進出有自動體溫量測儀.
從地下室停車場上來也管制僅能到某一樓層.
有護士量額溫,並且健保卡登記(實名制).之後
才能搭電梯到其他樓層,真的很安心.
家母到急診室流程跟一般相同,就是先
急診櫃台掛號繳錢.拿了一大張貼紙.應該是
之後抽檢用物品外面標明吧!.量血壓.又將把針
頭打入手背.我想是為了之後打點滴或抽血方便吧.
再來就是等急診醫師看診.醫師發現家母頭部臉頰
有紅腫情形,我們有告知因為沒力跌倒.同時照顧者
提出質疑是否是腎臟衰竭問題,醫生調之前抽血資料
說腎功能跟之前一樣,不需洗腎.在此我有說已經半年
沒抽血檢驗了,上次3月本來要去醫院抽血,但是疫情
關係就把那次取消了.醫師也同意再次抽血,同時因為
跌倒導致臉頰紅腫.開了兩張檢驗單,一是腦部斷層.
二是照x光片.腦部斷層這部分就還好,就是待檢人
躺在檢驗台上後即可.但是照x光部分就很精彩.
有照過x光片的人就知道,要背靠著後面白色板子.
頭抬高一段時間不動.但家母根本沒法站立.只能
側坐椅子後背靠後面白板.我們走出x光片室,就聽到
裡面放射性師不斷高分貝說不要動.這樣沒法量.這
情形有數分鐘.然後照顧者也進去幫忙,安撫家母.
情況一樣.家母甚至口氣也很差對放射性師.我在外面
冷眼旁觀.想說我在家中受的一切.外面的人才幾分鐘
就受不了高分貝了.這也要談到家母50多歲時.身體狀況
好的狀態.帶我們小孩擠公車去拜拜.車子來了就一直
插隊往裡面.把旁人當成空氣.我們小孩在後面都覺得
很丟臉.慢慢排隊上車.過馬路也是一樣,沒在看紅綠燈.
就是直接穿越,車子按喇吧也無視.講了無數次,老人家
根本不理你.這些都是眾多壞習慣其中一兩樣.講到這
就要嘆氣.
剛談到照x光片.搞了10多分鐘,我看是安靜下來.
也照完了.我就想奇怪先前都沒法搞定,後來是怎樣解決呢?
進去裡面準備推家母出來.這時才發現家母坐在輪椅上,
背後有一個白色板子.原來他拿一個活動板子放在輪椅上
讓家母直接靠著才解決這問題.
接下來是要驗尿.這也是大問題,根本尿不出來.在廁所外
等了很久.其中急診醫師有過來說.抽血檢查跟之前一樣
不用洗腎.但是要等尿指數出來再看.但說我媽有點發燒.
體溫37.6度.可能之前下大雨衣服有淋濕後受寒.但是摸
家母身體及額溫都正常.最後沒辦法,去買了家母愛喝的
左岸咖啡.還滿甜的,馬上喝了2/3.沒多久就有尿液可採.
談到結論.急診醫生說都正常,但體溫過高.懷疑是蜂窩
性組織炎要住院.我心中ooxx,蜂窩性組織炎療程要5-7天
住院打抗生素.目前家母看來都還正常.蜂窩性組織炎我
經驗還滿豐富的.兩個小孩,1個二次,1個1次.都是有傷口感染
才會.家母一點都不想待在醫院,所以我們只好選擇在家吃
抗生素藥觀察.星期五下午再回診了.
最後因為疫情關係,已經滿久沒去醫院了,趁家母等檢測
報告同時,去用醫院隧道式血壓量測機,結果如下:跟之前差
不了多少.還好.
5/7更新 Part 1
嚴以待人寬律己 wrote:
談談我媽的高血壓,糖尿病,中風,急性心肌梗塞,腎臟病.等病史.
如同大部分的人一開始對養生觀念不重視,飲食也不控制,口味愈重愈好.
菜要弄得重口味.清淡的吞不下去.又喜歡吃甜食.體重就一直飆高.又沒
有運動的習慣,這些都是慢性病的養成因子.
記得快20年了,我媽第一次中風.那真的很明顯,就是左邊的臉整個垮下.
全身沒力,正確說是身體的其中一邊使不上力.癱坐在椅子上,我發現苗頭不
對,與家人慢慢攙扶家母到車上,緊急開車到醫院掛急診.在急診病床上等待
同時,護士過了量了血壓,我的媽呀,收縮壓 200,舒張壓110.超級高血壓.
醫生看過了後,先請家母動臉,移動手,腳等等.問了一些病史以及日常飲食
方面問題之後,緩緩跟我說你母親因高血壓而中風了.必須住院觀察,要開始
吃降血壓的藥.抽血檢查之後,也發現血糖過高,有糖尿病.飲食必須控制.
但是老人家已經習慣過往飲食.出院之後,除了有乖乖定期吃降血壓的藥物
之外,還是不忌口.所以也就有下次更嚴重的疾病送急診後醫生建議到大醫院
用詳細儀器檢查.容許我下回再分享.應該總共有3-4集故事!
照顧疾病纏身的老人家,旁人或親戚有些是用看熱鬧的心態.過年載我媽
回她娘家看我外婆,其他某固定舅媽看到我就會說辛苦你了,照顧你媽.但是
那語氣你覺得聽得出來是在看你笑話.也因為如此,我是能不帶我媽回娘家
就不去.當然也是有好的親戚會關心我媽.但是不多.既然碰到了,也只能面對.
滿羨慕那些父母早期雙亡,或是自己有養生觀念的父母.我本身也是因為要
負責疾病纏身的老人家.深深體認,人不要太自私,只管自己不管他人死活.
反正倒下來有子女撐著.所以我會好好注重自己身體健康,控制飲食,能動就多動.
定時量血壓,每年的全身健康檢查等等.不要給子女帶來負擔為最高指導原則吧.
5/6 更新
aavicky wrote:
13～29歲青年人：每天睡8小時左右
這個年齡段的青少年通常需要每天睡8小時，且要遵循早睡早起的原則。平常最晚應在晚上12點上床、早上6點起床，周末也儘量不睡懶覺。因為睡覺時間過長，會打亂生理時鐘，導致精神不振，影響記憶力。
30～60歲成年人：每天睡7小時左右
成年男子需要6.49小時睡眠時間，婦女需要7.5小時左右，並應保證晚上10點到早晨5點的「優質睡眠時間」。因為人在此時易達到深睡眠狀態，有助於緩解疲勞。芬蘭一項針對2.1萬名成年人進行的22年跟蹤研究發現，睡眠不到7小時的男性，比睡7~8小時的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%;睡眠超過8小時的男性，比睡7~8小時的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。
60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時
老年人應在每晚12點前睡覺，晚上睡覺的時間有7小時，甚至5.5小時就夠了。每晚睡眠限制在7小時以內的老人，大腦衰老可推遲2年。而長期睡眠超過7小時或睡眠不足都會導致注意力變差，甚至出現老人痴呆。
睡眠長短決定壽命！你的年齡該睡多久? | Heho健康
https://heho.com.tw/archives/1149
5/5 更新
TrunksZ wrote:
再跟大家分享一下,這就是股市的黑天鵝,人生的意外....XD
事情發生的那兩天記憶我是完全沒有的,我老婆說當天早上我就胸口不舒服,冒冷汗(前一天還去接機跟吃麻辣锅),終於中午左右開車跟我老婆去掛急診,然後再醒來的時候已經是在加護病房了. 貼一下我妹视角,大家大概可以感受到文中家人對突如其來的惡耗,根本也沒什麼徵兆讓你準備.....還瞞著70歲老媽(我老媽也有心血管疾病,上了支架),更不用說我兩個小孩還在唸小學..
那個禮拜醫院開了3個主動脈剝離的病人,掛了一個,我目前沒有什麼後遺症,腦子除了那兩天記憶喪失外,其它都還記得,目前身體也穩定復原中,換的家私應該可以撐個10-15年,積极跟醫生配合調養自己的身體,固定量血壓是基本,後面的日子應該都算賺到的了....
以下是我妹视角,她是護理師,裡面的<我哥>就是本人在下我,所以為了家人,還是要多注意自己的健康,血壓先控制好.
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✅文長慎入
✅涉及個人信仰不要介意
2019年的12月某日下午大約1點30左右
接到大嫂電話説
我哥因身體不適就醫，醫生看完，開藥，領葯要吃的時候，突然抽搐⋯（我當下以為是中風，心想：x這麼倒楣！！！）
而我抵達XX急診時
醫生看到我說：OO姐，剛你哥突然PEA(簡單説是心跳停止），有CPCR2-3分鐘，目前已醒，已聯絡CV+心導管室⋯
對，我雖然傻眼、驚嚇(我有沒有聽錯？PEA？？？）⋯但是還是冷靜的，該打的電話該找的人，一個也沒漏⋯
因救護車坐不下，有特護，所以大嫂上車，我自己開車前往XX
一路上⋯電話持續聯絡+拜託(真的感謝）(菩薩說會過關）
到了XX急診(約14:20-30）醫生跟我説高度懷疑是Arotic dissection.....已在做chest CT，CVS已聯絡了⋯
做完chest CT病人還沒推出來，就已經高效率回報是升主動脈剝離沒錯，typeA....
不到5分鐘，CVS Dr許已到，我說交給你了⋯(當下只有信任），接下來一連串簽名，病危通知書丶手術同意書丶自費同意書⋯就是簽簽簽，DrK也火速聨絡CVS手術團隊，也拜託了Z主任協助(超級感恩⋯），DrK也解釋了，可能會做到Bentall(是心臟外科醫師的惡夢），也就是說可能在換主動脈瓣時，若失敗⋯人就沒了(所以葉克膜也備了）
當下哥哥有清醒，我跟他説你主動脈剝離要做大手術，你要加油💪會很辛苦，但是已經幫你找了南台灣頂尖的CVS團隊了⋯(我怎麼開的了口説，這是死亡率丶中風率丶癱瘓率極高的手術⋯）
病人大約15:00入OR,我跟到了等候區，也遇到了熟識的OR人員，也又簽了麻醉同意書，反正來什麼簽什麼就對了⋯⋯
接下來就是至少10小時漫長的等待⋯
六丶七點時，DrK有出來解釋確定裂到主動脈瓣必須更換⋯
一直到晚上12點多，鄭主任親自說明了手術狀況，他説入OR之後，生命徵象都有維持住，手術過程很順利，應該沒有中風！(感恩再感恩），但是，因為一直在出血，不易止，還要再等等看，若出血持續不易止，胸部傷口先不關，待穩定後再執行傷口縫合。(有再跟菩薩報告狀況，回覆說傷口不會關，大約2-3點才會出來）
接下來我們等到了凌晨三點，傷口沒關⋯終於推出來入了ICU...(第二關過了）
12/23下午2:30我去ICU，正要離開時收到訊息，要我立刻去拜訪某些神尊處理狀況⋯要在下午5:30前搞定，我趕緊請假，先前往玉皇宮找玉皇上帝領和解書(簡單説）接下來前往天壇的天公廟找華佗(天醫真人，領藥單）最後是去開基藥王廟找藥王取藥⋯⋯(對，是很怪力亂神，但是我很相信，也感謝指點）。當然這些過程我無法明説，事後也還有一些手續，不過，終究小的我是順利完成了。
12/24菩薩説72小時過危險期，
早上醫師決定入OR淸+關傷口
12/27 昏迷指數E3VeM4....
我跟菩薩説，再沒醒來，我不知道怎麼跟我媽交代了(一直騙我媽我哥只有做心導管，但是因血壓太高，所以必須住ICU治療，對，醫療這部分，在我家，都是我説了算）。菩薩説，好，今天會醒⋯！我哥真的中午可以obey了⋯⋯⋯⋯⋯⋯
⬆️以上是小妹我在2019最最最驚嚇的大事紀
❤️2020年希望大家身體都健康也要平安
❤️身體是自己的，照顧不好，是自己受折磨
❤️生病丶不適一定一定要先就醫而不是問神
❤️宗教信仰很重要，尊重每個人不同的信仰
❤️心存感恩廣結善緣累積福報
❤️感謝奇美醫療體系
❤️感謝眾神護持
❤️哥哥目前正在訓練脫離呼吸器，也關心股票.....XD
❤️真的真的運氣很好，我哥其實上個月中剛回台休假，打算過年後再上工，所以幸好人在台灣，幸好及時就醫，幸好有C回來，幸好CVS的Z主任和K醫師聯手開刀11.5小時
❤️感謝3BI團隊
❤️感謝大家❤️
❤️我哥娶了賢內助，大嫂比較辛苦！
❤️封筆數年，功課還是要繼續寫⋯
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5/2 更新
文章 1
Mushroomhead wrote:
多喝水
一早起來血液最濃
可先喝杯溫水
多有氧運動如健走
有氧對血管保持彈性非常有幫助
每周至少3次
每次至少30分鐘
少鹽少油少糖
少動物性蛋白
少紅肉
戒菸
尼古丁會讓血壓升高
長期在高血壓的情況下血管容易失去彈性
血壓如果長期在高的情況下
避免突然用力
怕阻塞或溢血找上
疼痛血壓也會升高
憋尿也壓也會升高
所以起床量血壓前最好如廁完靜坐5~10分鐘
如果喝酒喝到血壓會升高
就是過量
適度的飲酒還行
別過量
別酗酒
我睡前也是會喝58
但睡前的血壓比早上的還低
冬天記得保暖
遇寒血壓也會升高
很多高血壓的長輩
阻塞或溢血就是發生在寒冷的時候
早上起床離開床邊的時候保暖不足
一下突然冷到
血管一縮血壓突然再升高
就發生了
40歲開始要特別注意血管健康
40就開始進入心血管疾病得好發範圍
如果有誤再煩請糾正
如有幫助可參考
補充
血壓本來就會高高低低
這是正常的
所以起床跟睡前的血壓值比較具參考價值
非常感謝樓主在這關心大家的健康
文章2
aavicky wrote:
我以前體質是冷底，每到冬天就會手腳冰冷，
後來靠營養 把體質調過來，
冬天就不會手腳冰冷了
你的體質從小就是 冷底 嗎？？？
如果不是，
那個 腳麻YouTube影片，你應該看一下
裡面也有講一個年輕人手腳冰冷的問題？？
要讓身體暖和可以喝薑湯
或者打精力湯一定要放薑，
可以多看陳月卿講得全食物觀念，
可以買他的書或去圖書館借，
YouTube
阿芳老師介紹 冷熱調理機 影片，可以看一下，
我都用這一台打精力湯 熱熱的喝，
反正就3-4種蔬菜 ，糙米，地瓜，薑還有堅果
蔬菜：紅蘿蔔，番茄，花椰菜，絲瓜，大黃瓜，空心菜 ，高麗菜 ，秋葵 ，西洋芹 有什麼蔬菜就加什麼蔬菜
堅果 一次用一種或兩種
有用過葵花子， 亞麻仁籽，黑芝麻 核桃，腰果
豆漿補充蛋白質，
以前就很喜歡自己打豆漿，所以就買了這一台
我還記得晚上打了杏仁豆漿，
胃整個溫潤起來， 覺得好幸福喔
豆漿口感排名
1 冷熱調理機
2 v i t a m i x
3豆漿機
每天要吃兩顆奇異果 ，
我只有去蒂，連皮一起打，
以前也有打過香蕉連皮一起打 ，很好喝
反正v i t a m i x 打果汁都非常好喝
香蕉奇異果蘋果芭樂
都是營養價值非常高，有植化素，維他命c
抗發炎
做自己身體的 醫生 正視自己身體的問題，
陳月卿說每天都要王力宏，蔡依林
黃綠紅
蔬菜水果要吃10份，
我的蔬菜水果就是吃太少， 才有便秘問題
文章3
aavicky wrote:
這次生病， 在網路YouTube 找方法，
發現做顫掌 可以舒緩身體不適 ，
現在我每天一定會做顫掌，
調肝經，肺經。
我每天都會做 拍 水顫掌，周天顫掌，乾坤顫掌
眼睛酸就做
YouTube
白雁舒肝法補肝血 眼睛防護
辦公室系列眼睛鬧水荒
護眼功
我就是 做顫掌， 血液可以流到末梢血管，
營養也可帶到末梢血管。
如果你正在做化療，手術後 ，身體有傷口， 就先不要做顫掌。
作顫掌不要空腹，要飯後30分鐘後才可以做顫掌
作顫掌也會流汗喔，我現在都不用去運動場跑步，
隨時隨地在家裡面3分鐘 顫掌，
可以買書 ，或圖書館借這本書
神奇顫掌功：白雁教你微幅振動自救術，3分鐘氣通、除病根、氣癒百病！
內容簡介
氣功跟你想的不一樣，不入靜、不打坐！
全球500,000萬人追隨的「微循環」自癒
在亞洲，心腦血管疾病是僅次癌症的第2大殺手，
每5人就有1人死於血管問題引發的疾病！
想要血管健康，改善循環力是當務之急，
透過能有效改善微循環的自癒術──顫掌，
每次只需3分鐘，能有效促進末梢微循環、強化心血管！
微循環不好，血管會變形、阻塞！
血管阻塞硬化，會導致冠心病、腦中風！
出現以下症狀，代表你的血管及微循環拉警報了！
✓一到冬天，就手腳冰冷。
✓肩膀痠痛、肩背痛、手舉不起來。
✓手莫名發麻。
✓眼痠無力、視力變差。
✓頸椎僵硬。
✓早晨起床，腳踏地時感到麻或無力。
✓睡眠品質差。
✓心律不整、血壓不正常。
✓脈搏微弱、呼吸短淺。
忽視上述症狀會演變成「惡性循環病」，導致氣血不通！
「氣血」是生命的基礎，阻塞不通、百病叢生！
改善微循環的簡單氣功動作──顫掌，
每次只要練習3分鐘，藉由經絡傳導及臟腑共振效應，
能有效通氣血、助循環、成就生命的基礎！
你可以先了解顫掌，
YouTube
每天3分鐘動動手疏通血液循環
聚焦2.0白雁老師彥寬老師 p a r t 2.0
人間衛視 彥寬老師葉樹人醫師專訪
生活智多星 肝火旺練氣功
葉樹人醫師 是心臟科醫師
因為你的高血壓低血壓的脈壓差 太大 還有心跳很低 ，
身體很冷，
1 腳麻那部影片，有提到 一個年輕人 身體冷 的案例
2 心跳愈快愈短命？一定要知道的長壽密碼！健康2.0 (完整版)
youtube
裏面也有提到 心跳慢 問題，
建議你可以看看。
自己的身體狀況自己最清楚，做自己身體的醫生，
如果你要學顫掌，一定要把這本書看過，
如果身體𣎴適，就𣎴要勉強做。
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4/30 更新
TrunksZ wrote:
胸口被切了30cm的人也不好意思講什麼養生之道啦....
目前飲食比較清淡,原來我也就不煙不酒,也沒有夜生活,但第一次住院就住了31天,還成為加護病房的VIP(病情危急隨時會昇天的人才有資格)術後我看了很多資料,不得不說我運氣不錯,2019年年底升主動脈剝離作了bentall procedure 手術, 換了人工血管,牛心瓣膜,冠狀動脈繞道手術,輸了正常手術5倍的血..醫療費用100萬台幣,自費部分34萬,事情發生的時候我還開車跟我老婆到醫院,中午12點半掛號,1點多心跳停止,2點半進手術房到凌晨3點,手術前我老婆還傻傻的問醫生手術不成功會怎樣?醫生直接說:人就沒了啊
到目前恢復良好, 也沒有其它的後遺症,想要分享的如下
1.有病要看醫生,不要鐵齒,生病拖累的是家人
2.跟醫生積級配合(吃藥,量血壓..)
目前驗血血酯有偏高,配合藥物跟飲食調整,下個月再去驗血應該會有改善;另外我術後一開始心跳偏快(約90),血壓也高於120,回診後醫生調整了幾次藥物,目前除了剛起床會在120-130,其它時間都能在120以下,心跳也回到手術前的60-70
3.要有保險(實支實付),免的有經濟 壓力
4.定期運動,巡序漸進
目前我踩踩室內飛輪,每天300-500卡, 邊看01邊踩也到了
反正現在外面也少去
5.插管18天絕對不是你想嘗試的...插久了喉管聲帶都會痛的,睡也睡不好...插尿管屎管帶幾顆手榴彈的就更不用說啦,不然怎麼會是急診室的VIP呢?
6. 高血壓其實我吃藥10年了,不過平常沒固定在量血壓,也沒感覺身體有任何不适,其實藥物是要調整的,因為健檢一量都140-150,但長期大陸工作也懶的追蹤,還好是休長假的時候血管爆了,不然在大陸的話,應該是來不急救就葛屁了
7.長期高血壓就如同在長期測試你的血管,那裡弱就那裡爆,升主動脈是心臟血送出的地方,壓力最大, 我的比較像心瓣膜變型撕裂了主動脈, 心跳停止是因為心臟被出血淹沒了所以沒空間跳, 死了3分鐘,我老婆說我的臉立馬變黑,面無血色的死人臉;
腦血管最細,也很容易爆,腦出血手術後很難沒有後遺症
8.忽然覺得遺囑這東西是有需要的...手術隔天原先跟朋友約喝咖啡沒到,手機一直響我老婆不知道我密碼沒法接,我的指紋也辨識不了,因為腫了,手術完輸血輸液後體重是91kg,現在是73kg...XD
9.醫療人员還是挺辛苦的,也很盡責台灣的醫療素質還是比較令人安心
10.雖然是這樣了,不過生死有命啦,盡人事,聽天命
11.死了三分鐘,可惜沒看到什麼傳說中的光,也沒有獲得奇怪的能力
嚴以待人寬律己 wrote:
T大可以講一下養身之道嗎?如何從血壓150/90
變成現在的非常標準呢?
我來分享一下喝酒的壞處.
之前我晚上有喝150C.C 58度高粱酒,這樣好入睡.
持續幾個月量血壓都在高標,甚至到140多,90多,
靜態心律都在62-72之間,只要當晚沒喝酒,
靜態心律就會到50多.
酒真的對身體不好.我有數據證明.
之前量的血壓紀錄脈搏紀錄.
4/14 藥局量測結果 (收縮壓)129 (舒張壓) 80 (脈搏) 59
你有固定時間量血壓脈搏嗎?留個紀錄吧!可與你1個月前
量的結果看是否改善.
回報區加5分: (收縮壓) (舒張壓) (脈搏)
