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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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chi-qiqi

55分

樓主

個人積分：55分

文章編號：77149024

該怎麼改善痛風的狀況?

家人長年都有痛風的問題
常常一發作起來就痛到不能走路
都要到醫院去打止痛針拿止痛藥
雖然也有做到忌口,常聽到那些普林高的食物其實也都滿少吃了
想說還可以怎樣減少發作的可能?
畢竟長時間吃藥感覺對身體也是負擔
也擔心會有洗腎的問題....

2020-04-10 14:04 #1

文章關鍵字

痛風狀況

yuanchih

54830分

2樓

個人積分：54830分

文章編號：77149214

1、減重。降至BMI標準。
2、運動。加速新陳代謝。
3、多喝水、多吃蔬果。

這個病是文明病，罹患的人越來越多，一部份和遺傳有關。

以上…非專業建議。

Red Bull Racing Honda

zi0059

2分

3樓

個人積分：2分

文章編號：77149433

之前也常常因為痛風請假停班,去看醫生就會說高普林的食物不要碰,驗尿酸大約在標準值上限

醫生說痛風文明病並不一定發生在肥胖尿酸高的人,也有是因為有些人基因問題

個人解決方式是每天喝天然水果醋約兩個月,一次約300cc/日,期間多喝水少碰高普林食物及啤酒,真的可以改善很多很多

現在偶爾吃一些海產、啤酒也多沒關係~自身經驗提供參考

520分

4樓

個人積分：520分

文章編號：77150321

蘭(藍)菊根茶
以前每隔1~2年會發作一次，由其是飲食亂七八槽時
不嚴重時就忍過去，嚴重時也有看診吃秋水仙片

後面也是怕一直這樣吃藥，對腎的負擔太大
無意間在網路上找到蘭(藍)菊根茶，當時也只有看到淘寶上有賣
先請出差大陸的同事幫忙帶兩罐試喝
對我來說算是有效，就一直固定買來備用
一開始每天泡來喝，現在是覺得患處酸酸時，才會泡來喝
當然我有配合飲食，如同大家說的多喝水少碰高普林食物及啤酒

beeg7687

51分

5樓

個人積分：51分

文章編號：77150363

chi-qiqi wrote:
家人長年都有痛風的問...(恕刪)

練習逆腹呼吸吧！此法有大用！我就是練這個練好的……目前一年沒吃藥了，也沒發作過。

29分

6樓

個人積分：29分

文章編號：77150687

選1F的答案是正解，我5年前也是常發作，自從開始跑步運動後，並適當的飲水，之後就再沒發作了，身體新陳代謝加快也加速排尿酸，這才是最好的辦法，現在變成每個月都要跑100公里才罷休

620分

7樓

個人積分：620分

文章編號：77151233

chi-qiqi wrote:
家人長年都有痛風的問(恕刪)

可以吃降尿酸的西藥~
去看醫生~ 應該都會開~

滿有效的~

kenot303

7550分

8樓

個人積分：7550分

文章編號：77151756

chi-qiqi wrote:
家人長年都有痛風的問(恕刪)

少喝含糖飲料

shoujen

980分

9樓

個人積分：980分

文章編號：77155820

chi-qiqi wrote:
家人長年都有痛風的問...(恕刪)

我也有痛風
尿酸曾經高達12
多運動多喝水多尿尿
是最好的方法。
我現在尿酸都介於5~6之間
。
強迫自己多喝水

batter

49分

10樓

個人積分：49分

文章編號：77156179

8樓內行的，現在很多人手一杯的含糖飲料也是誘發痛風的一種原因

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