護眼有推薦的保健食品嗎?希望能改善眼睛乾的問題

嗨~大家好~
小弟因為工作關係 長期都有使用3c產品
隨著年紀變大 眼睛就越來越乾
每次盯著螢幕一陣子眼睛就會先開始酸澀
酸久了就發現眼睛乾到不行
後來眼鏡換抗藍光的鏡片 但狀況也沒有比較好

後來受不了 有去看過醫生
醫生說眼睛是有點乾 但也不到乾眼症的程度
開了幾瓶藥水給我點 說要多休息

想問有沒有保健品可以改善眼睛乾的狀況
大大們有推薦的嗎?
眼睛要顧耶~~不然老了會更嚴重
至少每小時要休息五分鐘吧

chenyugien49 wrote:
嗨~大家好~小弟因...(恕刪)


藍莓



  藍莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides,這是一種天然的抗氧化劑,有助於紓解眼睛問題,對於經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良,有著不錯的保養功效。野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護,以及防止視力惡化之用;藍莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽視。
之前吃過蝦紅素跟葉黃素的眼睛保健品
滿有感的 眼睛乾跟眼油的症狀改善很多
我覺得眼睛保健品都會有個很詭異的味道
吃花椰菜或胡蘿蔔應該對眼睛不錯
眼睛保健品有怪味+1
魚油味道最恐怖
打嗝都是那個味道
我眼睛也超容易乾的
去查了樓上的保健品好像還不錯欸
我是沒吃保健食品
但有用之前買機能衣送的眼罩來睡
用了一段時間了感覺不錯
有時候晚點睡早上起來眼睛比較不會痠澀
但還是早點睡比較好
早睡皮膚也會變比較好
如果是味道好的眼睛保健品會想嘗試耶…
畢竟是要吃一段時間的東西
我也有聽過昕漾3.0耶
表姐有在吃 之前還送了幾包給我
最近來吃吃看好了
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