能介紹好的精神科醫生嗎? 關於慮病症


如果您有 精神不安、焦慮等精神狀況

我個人推薦您可以閱讀 ,向焦慮、恐慌說 bye bye 這本書

釐清基本問題 ,找到應對方法 。 現在焦慮、緊張、失眠等

壓力症太多了 ...



若你想找人聊聊又有經濟考量,建議你去各大醫院找專門治療焦慮與憂鬱的心理師,醫院有健保給付,比較便宜。

首次掛精神科或身心科,不建議先去診所看病。


小龍包媽咪 wrote:
是這樣的,我是一個...(恕刪)


你先試著補鎂看看。

若是要吃鎂錠,一天吃400mg試試看,若是沒改善在加量。

或是你可以擦鎂油。

按照你描述的狀況,應該是缺鎂。
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