女友因治療青春痘藥物而發胖,煩請推薦低熱量又有飽足感的點心

各位魔女好,
小弟的女友因為有內分泌問題,所以長期來被青春痘所困擾,
經皮膚科醫師診斷後,開了一款據說治療青春痘很有效的藥,一次療程需服藥三個月,
但是副作用是會變胖(醫師說胖個5、6公斤算正常),
開始服藥後,女友的食慾明顯增加,
以前一個便當可以吃兩餐的小鳥胃,現在吃完正餐後還會一直感到飢餓想吃零食。

我看女友為了控制體重而一直強忍食慾實在很心疼,所以想請教各位魔女們,
是否可以推薦些低熱量、有飽足感,方便隨身攜帶當點心的食品,我想幫女友準備一些讓她在公司吃,
不然工作時間很長,沒時間運動的她(其實也是她自己懶的動啦),要控制體重就只能一直忍餓,我看著實在很不忍心。

懇請各位魔女不吝賜教,小弟在此先謝過了

(不知這篇發在這裡是否適當?如有不妥,煩請版主通知小弟移文,謝謝)
蒟蒻

熱量低、吸水力強,易有飽足感

挑些熱量低的餅乾,再喝水也可以很飽
目前正在減肥
主要飲食以蔬果為主
澱粉類以地瓜為主
肉類是雞肉、魚肉為主

建議可以多吃蔬菜
吃多了會飽,選對料理方法也不會有太高的熱量
又可以攝取多一點纖維,幫助排便
或是吃一些水煮肉

有些低熱量的食物
可能有過多的碳水化合物
吃多了一樣會胖
kuo7219 wrote:
經皮膚科醫師診斷後,開了一款據說治療青春痘很有效的藥,一次療程需服藥三個月,
但是副作用是會變胖(醫師說胖個5、6公斤算正常),


以前有女性朋友治療青春痘,也是發胖5~6公斤,不過荷爾蒙治療好像會幫忙豐胸~

那時由C到D,算是意外的收穫~


kuo7219 wrote:
各位魔女好,小弟的女...(恕刪)


蒟蒻不錯唷!
你夠貼心的話,買無糖蒟蒻粉回來做果凍給她吃
可以用果汁、水果下去做,這樣又好看熱量又低

冬粉也不賴啦

朋友吃泡菜鍋瘦的,要那種沒有麻油的唷!
青菜隨你吃,只是不能喝湯
火鍋料不行,肉可以,但一定要沒肥的肉,像里肌肉、雞胸肉
這樣也沒啥熱量
太多了

例如買些新鮮香菇 稍微烤烤 出水就熟了 灑點胡椒 好吃

注意 食品是否屬於低升糖 這點很重要
馬無夜草不肥 人吃宵夜必胖
我建議你女友可以喝

桂格養氣人蔘滋補液+黃金奇異果

桂格養氣人蔘滋補液大約喝個8瓶左右青春痘就會消掉了(在喝的過程中 前4小時跟後4小時都不能混到其他飲料)

黃金奇異果則是可以改變體質大約要吃1個月左右才有效

吃藥則是會讓自己身體變差
大塚製藥出的SOYJOY大豆棒,低GI,有飽足感(當然要看人),口感不錯,推薦可以吃吃看
竟然還有這種好處,頭一次聽說,八瓶就有用了嗎
cc281399 wrote:
我建議你女友可以喝桂...(恕刪)

不知版大是哪裡人? 小妹長年也有內分泌失調的問題, 只要熬夜一段日子,
痘痘(大癑包那種)就會開始長。後來,我去高雄一家滿知名的「蔡皮膚科」,
他也是開藥開我吃,並交待要連續吃三個月。

但是,我大概吃了三個星期痘痘就改善了非常多,所以我沒有真的吃滿三個月。
我想皮膚科醫生開出來的藥,應該都大同小異,只是我沒有你女友那樣食欲增加,
而且也沒有變胖,只是會想睡覺而已。

只是這藥沒吃後,日後如果又熬夜一段日子,痘痘又會復發。所以調整生活習慣才
是正確的治療。

另外,若你真的為你女友著想,就勸她在非正餐時間想吃東西時就灌白開水,病從口入,
喝水比吃其他東西都還好。
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