scorpiohigh wrote:我想請問一下大家，大家在練肌肉時，都會特別去吃高蛋白質的東西嗎? 碰到瓶頸了才會，至於甚麼時候叫碰到瓶頸? 如果你不知道你有沒有碰到瓶頸，表示你還沒碰到瓶頸。scorpiohigh wrote:肌肉大才真的會有更大的力氣嗎? 某甲肌肉看起來比某乙大塊不代表某甲的力氣比較大，但可以肯定的是同一個人在肌肉大的時期力氣肯定比肌肉小的時期力氣還要大。
