女王小時後有氣喘的問題~後來治療好了~可是有過敏體質常常因為室內、室外溫差的關係(例如進入有冷氣的室內、或是從冷氣室內到室外、晚上睡覺時房間內開冷氣等等....)就一直哈秋、哈秋的~每次看了都很難過~只能在旁乾著急~卻又幫不上啥太大的忙~之前冬天因為天氣冷~可以帶口罩來解決溫差問題~但是現在是夏天~而且~除了戴口罩之外~也沒有其他更好的方法呢~
唯一的方法...運動 (需要流汗且須持續15分以上,整體運動時間最好破1小時)..!!你要用吃藥或所謂的蒸臉器來薰鼻子也是你的自由!蒸臉器的蒸氣來薰鼻子的確會短暫的改善早晨過敏的情況..但不保證持續的時間 , 或許有的人可以持續很長(撐過早晨過敏時間)..有的人很短 (過敏時間長,一離開蒸臉器沒多久又開始過敏,總不可能隨時隨地鼻子都罩著蒸臉器)
不熬夜睡飽,冷飲盡量少,體力精神好,過敏自然跑冷氣開27度,最好睡醒前三小時就關機我自已會晚睡,但都準時0630起床飲料都叫少冰,但我知道不喝是最好自己以前過敏是每天必來,現在增胖後不僅打噴嚏變少一半,重點是冬天手腳都不冰冷了!!所以對我來說,增胖是最好的方法ps:以前186/68,現在186/84.....
溫差是一種物理現像,溫度不是物質,所以不會造成過敏;但會讓已經過敏的人( 身上有已經敏化的發炎細胞 ) 發作。過敏原很多種,一般用常見的 35 種來做試驗 ( MAST,Mutli-Allergen Sensitivity Test ),結果: 雷同,99% 過敏的人對 [ 塵 Mite ] +++++ 過敏 ( 沒有這個國字 ),其他都是或沒有或輕微反應。所以也沒有必要一定要抽血做 MAST。我常常比喻:過敏的人是大雄,過敏原是技安 (胖虎),後者遇到前者,見一次K一次;大雄能做的就是躲,怎麼避開 [ 塵 Mite ]? 三頁寫不完,請自行搜尋。但做得好,過敏就控制得好。
小弟發表一下淺見:過敏性鼻炎在急性期,還是找醫生開一下抗組織胺,減輕症狀。再來就是保養問題,除了上述避開過敏原之外,您嚐試看看一種”肥大細胞安定劑”Zaditen (學名 ketotifen),一顆是一毫克(mg),只要睡前吃半顆就很好入睡,而且小弟自每日服用以來,過敏性鼻炎幾乎很少發作了。您可以找醫師開立,或者去藥局買,一顆才五元。這不是類固醇,不必擔心副作用,它唯一的副作用就是嗜睡,白天別吃它。您參考看看。