髖關節手術後可以做什麼運動?目前已訓練爬樓梯…

他們會請復健老師分組然後帶著他做一些簡單的動作慢慢進階下肢的肌力訓練,
老人家肌肉流失的很快所以一定要做訓練維持住,
但我覺得有時候太逼迫他們會更排斥,
最主要是日照的人員比較會懂得照顧長輩的心理層面,
知道要怎麼引導, 這個是家人比較容易沒有耐性的,
我覺得最主要是陪伴這一塊做得蠻好的,
聽我爸說會陪他一起在裡面的空間慢慢走一圈,
雖然只是走一圈不過一天會走蠻多次的,
屬於少量多次的訓練,
也會安排有趣的課程讓他肯定自己得到成就感,
對生活更有自信也會覺得退休生活很有意義!
這對我爸來講也是蠻大一個契機吧!
我們家的人其實不太善於表達和陪伴,
反而因為這個方式有人陪伴又有同齡人作伴,
所以他就變得比較願意
hkfrank
循序漸進的復健聽起來還不錯,目前也是最擔心我爸爸的心理狀況不好,如果可以從這邊得到自信跟成就感真是太好了,可以請問你們是去哪一間日間照顧中心嗎?謝謝!
可能要找找爸爸的興趣,比較容易讓他有動機動起來
themayX wrote:
他們會請復健老師分組...(恕刪)


我們是選擇耆寓哦,
可以查詢一下你們的居住區域有沒有他們的分館,
其實家人都會是希望當事人可以健康快樂的,
但你也不要給自己太多的壓力和負擔,
真的盡力就好!
希望你爸爸一切都好哦!
我也有換人工髖關節(右)
目前術後大約半年了,走路皆正常
上下樓梯也正常
當初開完刀後也沒有做什麼復健
(醫生完全沒交代要回去復健 開完刀就回診1次)
現在活動跟正常人一樣 開車騎車也沒問題 唯獨沒有跑步


2024.12.12開刀
開刀前一天住院開刀當日 全身麻醉下午2點回病房大約晚上6點下床用助行器慢慢走路晚上10點出院回家
出院後
第一天
12.13 家用馬桶上大號
第二天
12.14 開始洗澡
第四天
12.16 開始可以不用助行器走路慢慢走路
第六天
12.18 開始開車去公司上班輕微的疼痛感及腫漲感大約3週後完全消除(術後沒有任何復健)
2025.01.10回診醫生說「很OK 偶爾出現走路會出現腳突然頓一下 感覺沒走穩 都是正常的 大約再一個月就可以跑步了 不用再回診」

PS. 我家是透天住宅 房間在3樓 所以開完刀當天回到家就慢慢的走到3樓 之後到了第4天 可以不用助行器慢步行走時 就有試著爬樓梯上下

個人建議 散步就是最好的復健
我回診時 醫生有說 最怕患者術後不動
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