衝刺工作也別忘記保養身體

蛋餅勾勾 · 2023-11-15T14:26:32+08:00

正式邁入今年的第四季也是工作最繁忙的時間點過30歲後感受到體力急遽下降跟以往差不多的工作強度但身體疲勞感是1.5倍...現在很認份都會乖乖吃保養品有補充有差，體感覺得精氣神會比較好但我比較不會吞藥所以會挑一些好吃的或好吞的簡單跟大家分享～💪滴雞精這半年來開始固定喝滴雞精剛開始是因為準備一個大案子很勞累男友買給我補體力的後來就一直回購了紅棗枸杞是新口味，我覺得也很好喝多了有一股清甜味，不會有中藥的怪味生理期那陣子覺得體虛會喝比較勤從袋子裡倒出來微波，熱熱喝很舒服隔水加熱直接用包裝也可💪鷹記維他啤酒酵母薄片我是靠啤酒酵母補充B群及礦物質而且比較沒有B群臭臭的味道據說還有養顏美容的效果？好像以前流行過一陣子不過我是因為很愛這個味道所以持之以恆吃了一段時間到現在我通常都挖一湯匙加到溫水中融化喝掉也可以加進豆漿或鮮奶中或是灑在食物上一起吃不過還是最喜歡加水泡開喝有一種健素糖的味道⋯有人知道這個東西嗎😅💪健美生鋅錠有時候累到喉嚨癢癢，頭脹脹的好像快感冒的感覺，我還會補充鋅錠這一款鋅錠比較迷你，很好入口我通常是午餐飯後吃一顆一般對於鋅的概念都是男性特別需要不過鋅可以維持免疫系統正常運作男女都可以補充女性也很需要體力的💪農純鄉益菌蔓越莓膠囊最後是不得不吃的蔓越莓膠囊我個人覺得很有感原本比較疲累的時候會覺得下體有搔癢感固定每天吃一顆之後明顯改善這個問題另外不知道是不是錯覺覺得吃了之後上廁所順很多💩雖然不太喜歡吞藥但這個膠囊算是好吞的而且一天一顆就可以所以應該會認真吃下去保養小優點是夾鏈袋包裝很好攜帶隨身帶著就會記得吃現在跟朋友聚會討論的都是保健品跟醫美發現我選擇的保養品比較不是瓶瓶罐罐有一部分是走還不錯吃的路線對我來說比較容易持續吃下去才有效果跟大家簡單分享～有什麼好吃的補充品也歡迎分享🤣今年剩下四分之一啦工作繼續衝刺也別忘記注意身體狀況哦！