[海放車隊] 照片在15樓 8/3 星期日 水里地利潭南魚池單車一日遊

路線圖:
[海放車隊] 照片在15樓 8/3 星期日 水里地利潭南魚池單車一日遊

路線說明:
Stage 1
水里車站附近,台16與縣131交叉付近集合
走台16到縣63交叉口,左轉63往地利人和
這段路是緩上坡,車子也多,不要並排騎,與前車距離一台車,不要跟太近
注意交通號誌,不要闖紅燈,也不要衝黃燈,在台16到縣63交叉口會等人點人數後再左轉

這段路,由我領騎,不要超過我,也不要跟我並排,有安排一位車友墊後,確認大家都有跟上走對路
一個人來參加的車友,一路上請與我在同一個集團,互相照應

Stage 2
縣63經地利,潭南村到日月潭
這是此行最主要的目的,地利村要繞進去看看, 潭南村也會停留
從水里到日月潭,這一段要爬升700M

縣63路口-->地利
這段路上上下下,沿著溪旁騎,慢慢騎欣賞一下風景
若便橋狀況良好,就進入地利村逛逛,我也不知道會有什麼新發現,就隨意逛逛看看教堂
若進地利路難走就不停留了,直接往潭南村走
這裡有叉路,要跟上車隊,免得走錯,落隊時不要害羞客氣,大聲喊:等等我

地利-->潭南
有點爬坡...比較累,這段叉路多,不知道路的不要亂衝
到了潭南村去看看小學及教堂,有商店可以補給
如果體力較差的車友,爬不上去就下來牽車,不要停下來 (牽車的速度還有4~5KM/h)

潭南-->日月潭
上坡爬到高點後下滑到日月潭,不要騎太快,坡度大,路小轉彎多
到高點下滑就只有一條路,下滑時車距拉遠(10公尺),不要並排,不要前後輪重疊
此路濕滑,路邊有青苔,一定要小心騎乘
到達日月潭路口是廁所及停車場,這裡稍做休息,此時心情應該很愉快

Stage 3
逆時針走環湖公路去碼頭,車多注意安全,只有一條路,不會迷路
日月潭的高度約650~840M,這段環湖公路是上上下下
到大淶閣飯店路口集合,隨便吃個午餐,到湖邊喝咖啡吃冰淇淋

如果人數多,就大家自己找喜歡的餐廳吃
吃完飯在大淶閣飯店湖邊咖啡座休息集合-->這個200元建議要花,相當值得
若要脫隊,請務必告訴我

Stage 4
回程往北去魚池走131縣道,這路線沒走過,不知道路況,
日月潭的高度約650~840M,魚池高度600M,所以由日月潭去魚池應該都是平路
由魚池回水里看高度表都是下坡,由600M下降到200M
大家跟車慢慢騎,看到景點會停下來休息
回程有另一個選擇,可以脫隊走台21回水里,路程較近,也少些變數

總里程及爬升高度:
Stage 距離

騎程時間

出發時間

到達時間

活動



估計爬升

1 10.7

0.5

08:00

08:30

省道風光

200

2 8.1

1.5

08:30

10:00

地利村,潭南村參觀學校教堂村落

500

3 14.8

1

11:30

12:30

中餐,喝咖啡

200

4 26.8

1.5

14:30

16:00

水庫,131縣道探路 0

合計 60.4

4.5

900



集合地點:
水里 台16與縣131交叉付近集合
[海放車隊] 照片在15樓 8/3 星期日 水里地利潭南魚池單車一日遊
走台16到水里後,看到131縣道就可以找地方停車,整備後再騎來路口會合
要注意安全,找空地停車,電話聯絡

集合時間:
8/3 星期日,早上7:50集合大家先認識一下,8:00出發
若要一起從清水出發,可以約6:00在中華路的美利達車店門口
報名的車友要注意時間,8:00未出現又沒電話聯絡就放人了

交通方式:
4 +2 ,拆前後輪,一般轎車可以放得下兩台
或是由彰化搭火車到水里火車站

攜帶物品:
水,要帶兩罐
糖或巧克力,葡萄乾也可以 , power bar gel ,香蕉....建議至少帶個2樣
備胎,打氣筒,簡單工具
手機,健保卡
錢500元 (咖啡冰淇淋200,午餐200,100買水飲料)

配合版規 :
請戴安全帽,裝前後燈

參考資料:
google map

131縣道旅遊資訊

有人去潭南村的blog遊記

如果想要參加:
這路線並不硬,但卻非輕鬆騎,稍微有一點強度,但也沒有never stop 挑戰賽的程度 (大概只有1/3)
請考量自身體力,一般來說鰲峰山上下繞圈可以騎完大概就可以
若要參加,請悄我email及聯絡電話

目前有15~20人報名,歡迎您一起來
This is my bike.There are many like it but this one is mine.

颱風又來了,這次不知道會不會再造成道路中斷
看出發前一天的狀況再說了
基本上是晴天就成行

另外,旅行中的飲食,看一下這篇Dr蕭的文章
運動員飲食

前幾天先多喝水,多吃飯, 少油脂肪,前晚早點睡,把覺睡飽
出發前一定要吃早餐,可以在車上交通時間吃,7-11的紅豆麵包 + 甜的飲料不錯
兩瓶水約1200~1500cc,一瓶運動飲料,一半對水,口乾就喝,到日月潭前喝完應該夠

在地利及潭南村停留時要補充糖,分兩次把攜帶的糖果巧克力吃完
日月潭午餐時會選有米飯可以吃的小餐廳,多吃幾碗白飯,再到潭邊欣賞湖光山色,再吃冰淇淋喝咖啡
中午休息時要把水分補足(我上次喝了一公升),可以再灌一瓶運動飲料
131縣道預期應該很好走,在日月潭把水壺補滿,再帶一分高糖食品應該就夠了


有想到什麼注意事項再補充






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我沒騎過鰲峰山,不過我能騎台中港地標出發走中棲路從竹林土雞城那上清泉崗再去大雅中山路美麗達再騎回梧棲地標,這樣可以報名嗎
hsienching wrote:
我沒騎過鰲峰山,不過...(恕刪)


應該可以,總爬升高度大概就是這樣的路線騎4趟左右,只是多一些小陡坡
中間休息時間多,若到日月潭覺得體力不夠,可以脫隊走台21回水里,距離較短也少些變數

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corey大:
上次銅鑼行沒吃早餐又少帶水,等到跟你們會合已經整整騎了兩個鐘頭,那種身體的撞牆是很難忘的,就連情緒也變不好,一路爬坡不停的碎碎念,影響到大家真的很拍謝,畢竟出遊應該高高興興而且準備充分才對,期待8/3旅程順利
ch614124 wrote:
上次銅鑼行沒吃早餐又少帶水...(恕刪)


低血糖會讓人憤怒爆躁
沒吃早餐,2小時的騎乘讓人消耗掉肝醣了

吃巧克力及糖果,會讓心情愉快
這次旅行出發前及途中的補給要做好,可以讓旅遊更快樂
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參加+1 新手可照顧自己
我住在烏日,應該是4+2去,我的車子會停在水里消防隊附近,晚餐去吃水里董家肉圓

請看第一樓,有補充注意事項,請注意行車安全及集合時間地點
週五下班前會有最後一次更新,請參加的車友仔細讀一下

從地利到日月潭這段路有些比較陡的坡
如果您騎登山車,變到最輕檔慢慢踩上去,速度也有6~8KM/h
公路車最輕檔要保持55~60轉,速度應該在10KM/h 左右
如果踩不到60轉,有2個選擇
1.抽車增加轉速,迴轉速帶起來到60~70轉後再坐下繼續踩 (或是整路抽上去)
2.下來牽車 ,速度也有3~5KM/h
騎不上去時已經很喘了,不要突然停下來休息,用牽的做緩和,休息夠了再繼續踩



關於抽車,DR蕭也有文章可以參考Stand Easily and Gracefully
我也抽的不好,還在改進中

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好可惜!!我也應該會去日月潭

只是路線跟我相反
沒法度跟相同路線...

梧棲~136~埔里~日月潭
我的相簿http://album.blog.yam.com/igor

igor1508 wrote:
好可惜!!我也應該會..梧棲~136.(恕刪)


真是勇腳!! 來回快200KM了
請問您由梧棲到136縣道,您是走哪一條路呢?
小弟想直接由清水騎去136跟大石頭拍張照...看地圖都要穿過市區

謝謝
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