0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：12449418

好丟臉！承天寺前約兩百多公尺第二個髮夾彎過後落地爆心臟...>_<

昨天一時心血來潮從鶯歌起點出發過城林橋，我騎M牌RB660最低速檔，，從承天路要上承天寺，在過了第二個髮夾彎後，我居然差點心臟衰竭落了地一直喘，頭非常昏有點要倒地，從MRT永寧站到到快爆心跳那一段，約花了15分鐘，一邊一些是公路車車手很有節奏的踩了車一路上斜坡，請問我是不是太急著趕路才會這樣，剛開始我都比其他人快，鶯歌--淡水八里來回也好幾次，自認應該可以克服承天路這種斜坡，但我卻失敗了，只好直接下坡回程，有人也這樣子過嗎？我是不是要多練習斜坡而不是靠騎平路來增加腳力？

2009-06-08 22:21 #1

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承天寺髮夾心臟兩百

harrison ford

5分

2樓

harrison ford

個人積分：5分

文章編號：12449711

身體狀況要顧

每個人體適能有差別

為什麼下車會丟臉呢?

不懂耶!

騎車愉快些~~

BB920067

10分

3樓

BB920067

個人積分：10分

文章編號：12450358

請勿逞強
騎不上去就用簽的

善用前小後大齒比...

公路車才是王道

jerry359

24分

4樓

jerry359

個人積分：24分

文章編號：12450381

oym889 wrote:
昨天一時心血來潮從鶯...(恕刪)

國父10次革命失敗都沒丟臉了~
停下來未啥會丟臉呢!?

況且...丟臉總比丟命好吧!!

腳力慢慢練!不要1天捕魚3天曬網久好嚕!!
加油

tako07

0分

5樓

tako07

個人積分：0分

文章編號：12450425

oym889 wrote:
昨天一時心血來潮從鶯...(恕刪)

我爬山路不會一下子就把檔位變到最低,我會變到適中慢慢去騎(不是重踩,而是要感覺要出點力)

雖然我騎不快雖然狂流汗,但至少可以完成目標腳力夠了慢慢速度就會變快,至少流的滿身汗就是爽

騎累了喘不過氣就放慢腳步休息騎不動就下來牽車沒啥好丟臉

循環漸進去提升腳力,我不敢我很厲害不敢說沒落地

至少我上的去風櫃嘴.華夏工專後山.洪爐地.觀音山.承天寺好漢坡.雖然慢可是目標有達成

一個人騎就是悠閒去騎跟運動不要沒達到想要的效果反而造成傷害

大大加油!

jacklin0931

15分

6樓

jacklin0931

個人積分：15分

文章編號：12450809

騎太快了!!
你有轉速表的話最低速檔請保持在60轉左右!(依體能增加或減少)
很慢?對!!就是慢!!先求有再求好!!
丟臉!??牽車是高尚的!優雅的!!
再來就是不要跟人家比!!你今天比昨天進步的話!你就是贏!!!

PS:你這樣騎!好像比較要求爆發力??這樣比較容易有運動傷害!!
建議慢慢騎就好!!留得青山在~~~!!

mizyeh

88分

7樓

mizyeh

個人積分：88分

文章編號：12450972

這不是丟不丟臉的問題 , 而是人命關天的問題; 要小心~

http://mizsoftware.blogspot.com/

守護者5425

0分

8樓

守護者5425

個人積分：0分

文章編號：12451401

騎車是開心跟安全的騎車,這樣才快樂
別人會有節奏得上去,他們也是這樣起步的
沒有人是一開始騎車就是勇腳的
除非他本身就有在跑步練體力的除外
不然一步一步來啊!
千車上去不會覺得丟臉啊
身體最要緊啊!
你會覺得丟臉,其實老手們是不會這樣想的
他們也是這樣走過來的,所以不要覺得不好意思
老話一句:
騎車要快樂
快樂之後練身體
練完身體要注意身體

去環島.....遊山...玩水...注意安全