17分

樓主

個人積分：17分

文章編號：30970518

新手想上卡，想請問一下卡鞋及卡踏的種類

如題
騎公路車也騎了快一年
但一直覺得上卡很束縛也怕不熟練而摔車所以遲遲沒有上卡
直到今年十一月想和公司單車社去騎一日北高
心想如果上卡會不會比較省力且速度比較容易跟得上
因此開始想上卡
我的預算是8000元左右
可否請版上各位大大建議一下適合我的卡鞋及卡踏的種類
(我的體重約85公斤，身高約171公分)
或分析一下各廠牌的優劣
非常感謝~

此外
騎一日北高的時間是11月11日
現在練上卡來得及嗎?

阿Ben

2011-09-30 9:43 #1

文章關鍵字

新手種類卡鞋

kent21

419分

2樓

kent21

個人積分：419分

文章編號：30970865

blackkite wrote:
我的預算是8000元左右
可否請版上各位大大建議一下適合我的卡鞋及卡踏的種類
(我的體重約85公斤，身高約171公分)
或分析一下各廠牌的優劣...(恕刪)

自已都不作功課還要人家幫你分析優劣這樣好嗎?

在網拍打關鍵字(卡鞋,卡踏) 設定價格區間能選的品牌跟型號都有再針對你喜歡的東西去爬文看心得,不難吧

tedchao62

44分

3樓

tedchao62

個人積分：44分

文章編號：30970947

blackkite wrote:
如題騎公路車也騎了快...(恕刪)

如果已經在想了，就是遲早都要買的事了，不如趕快買來試吧。

有些人踩踏習慣好，上卡的時候影響不大，對速度會有幫助。反之習慣姿勢不好的人，剛上卡會很不習慣速度會變慢，這要你實際感受了。

blackkite

17分

樓主

blackkite

個人積分：17分

文章編號：30971784

說實話
卡鞋和卡踏的種類太多了
因此才想請各位大大幫忙歸類一下
讓我可以從評價較好的幾種去篩選
其實你的建議也很好
我倒沒想到可以降子做........

kent21 wrote:
自已都不作功課還...(恕刪)

za755029

6分

5樓

za755029

個人積分：6分

文章編號：30972277

kent21 wrote:
自已都不作功課還要...(恕刪)

中肯! 建議可以多爬文

自己買東西前好歹也要分析一下產品和比價

而且習慣卡踏須要一段時間, 一日北高這種長距離的騎乘...

大概可以預料騎完腳底板會非常痛XD

wuyenfu

22分

6樓

wuyenfu

個人積分：22分

文章編號：30972311

做人不要太懶惰,讀書難道還要別人幫你畫重點?
學習多爬文,唯有這樣你自己的問題才會縮小
別人也比較容易回答,懂嗎?
不然真的要解答你這個問題,我大概要打300個字以上
你說累不累...........

isohera

2662分

7樓

isohera

個人積分：2662分

文章編號：30972360

blackkite wrote:
如題騎公路車也騎了快...(恕刪)

我看都沒人回....希望我回文對你有幫助
雖然我也只是個公路車近一年的新手..

你的腳掌不知道多大,沒辦法推卡鞋
因為有寬窄版的問題.....

建議是去車店試...比較基本平價款的
Shimano R087(舊款86) 一般底=>較軟
shimano R133(舊款132) carbon玻纖複合底=>較硬

卡踏的話是我個人都使用過的感覺
卡踏如果會怕可以先選look系統classic(對新手較親切,好脫較不好上)
用一兩年後再換成shimano_105(好上但較不好脫要一點點技巧)
L扣片也有分0度/4.5/9度 S扣片0/6度

價位搭配來說
鞋子R087應該落在2500~800/R133約在3500~3800
卡踏 classic 2000~2500前後吧 shimano 105 1600~2000

買來後還需要調整大拇趾在卡片上的位置
建議找有經驗的車友或車店幫你
卡鞋是雙面刃......用的好有助益,用不好會傷自己..

上卡座管也要往上調約1cm~2cm不等
要重做fitting 不然會太矮

土城加藤鷹

怨念聚合體

15076分

8樓

怨念聚合體

個人積分：15076分

文章編號：30972492

『心想如果上卡會不會比較省力且速度比較容易跟得上』
上卡可以將一般踏板不被用來施力的角度也作出施力
而有輸出必有輸入 (130%踩踏效率 = 你付出130%體能消耗)
所以除非能量守恆定律有誤，否則上卡是不會有省力功能的

而不同的施力角度所使用的肌群會有所不同
能夠用其他位置的肌群來出力，這意味著上卡在『施力』這方面有兩種功能
1.在所有施力角度做最大輸出 (所謂130%踩踏效率就這麼來的，當然後果就是"餘額"很快會用光...)
2.將所有施力角度的輸出略減並平均化，分攤用來踩踏肌群的疲勞

至於施力外的其他功能
最重要的就是腳不容易滑掉，這個功能還挺重要的
以及有些人認為上卡比較"專業"，或是顯示出比較有錢 ("直上"的那種...

)

『我的預算是8000元左右』
不知道怎麼挑就R086+105吧(有新版型號)，這菜單在01上面歷經千錘百鍊始終屹立不搖
其實你的預算蠻充足的，要"直上"也是可以啦

也怕不熟練而摔車
這就要看你心態準備好了沒
我自己上卡是沒摔過
只要練習充足並秉持提前脫卡原則，其實是可以避免的

isohera

2662分

9樓

isohera

個人積分：2662分

文章編號：30972705

怨念聚合體 wrote:
『心想如果上卡會不會比較省力且速度比較容易跟得上』
上卡可以將一般踏板不被用來施力的角度也作出施力
而有輸出必有輸入 (130%踩踏效率 = 你付出130%體能消耗)
所以除非能量守恆定律有誤，否則上卡是不會有省力功能的

這點是沒錯先說我騎不快
不過個人感覺可以平均的分配負擔在
骼腰肌大腿後肌群 or 四頭肌看拉提多還是踩踏多..
一直使用同一塊肌肉比較容易爆掉或酸痛
肌力疲累=>踩踏姿勢容易跑掉=>外八=>受傷
這點在胖子爬坡或是長程來說有幫助

不過這個感受剛上卡半年感受不太出來
上卡去爬幾個大長緩坡比較容易感受到大腿後肌群

土城加藤鷹