討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

17分

樓主

個人積分：17分

文章編號：29337631

公路車減肥一問(附圖)

我是女生
開始騎公路車之後覺得自己手臂變粗
以前喜歡打籃球本來就有點小老鼠
是姿勢錯誤的關係嗎

2011-07-16 20:49 #1

文章關鍵字

公路車附圖

小小小新手

879分

2樓

小小小新手

個人積分：879分

文章編號：29338021

痾您真強.. 居然有辦法騎到手變粗

我在單車版第一次聽說

握把當啞鈴了嗎

樓主是女的
可以去參加車隊

相信很多人樂意教你

為何?

因為單車車隊裡面女生比例實在是..

說認真的

至少要把騎乘姿勢以及單車PO上來
才知道是單車還是姿勢問題

PO上姿勢這篇文肯定會變大樓哈哈哈

18分

3樓

個人積分：18分

文章編號：29338184

atina0621 wrote:
我是女生開始騎公路車...(恕刪)

1.騎乘姿勢是否正確
2.騎乘時間有關於卡路里熱量
3.飲食控制

17分

樓主

個人積分：17分

文章編號：29338349

預計減個五公斤
現在59
但是很擔心減肥後變成金剛芭比
因為我本來就骨架大肩膀寬
手爆粗的
前幾年的工作有陣子需要搬重物
假日會有一天去河濱騎車2~3小時

附上圖

15分

5樓

個人積分：15分

文章編號：29338554

騎公路車手臂會變粗？很難呢
一般以公路車騎有氧(心率60~80%)，長期下來瘦身很容易
而且上半身會瘦更快，前提是要騎姿正確，公路車的設定也很重要，可能妳重心都在手把上
飲食方面也要選擇，少油少糖

~公路車萬年新手~努力上進中....

Monstre

802分

6樓

個人積分：802分

文章編號：29339183

我的感覺是，會變細。不過我是極度肥滿，從108騎車減到91。手臂明顯瘦了點，……XD

139分

7樓

個人積分：139分

文章編號：29339200

atina0621 wrote:
但是很擔心減肥後變成金剛芭比
因為我本來就骨架大肩膀寬
手爆粗的

沒這回事,減肥後反而把贅肉都收回來,變得更精實,線條修得更完美
再說只要找到對的穿衣技巧,也能掩飾原本的寬肩膀,不然像原本是游泳選手的摩納哥王妃肩膀都那麼寬
都能修飾成那樣

請搜尋"全台車店地圖 "

紙箱聽音樂

19分

8樓

紙箱聽音樂

個人積分：19分

文章編號：29339519

這篇文章有蓋大樓的能力喔

atina0621 wrote:
我是女生開始騎公路車...(恕刪)

Ruka_tw

0分

9樓

個人積分：0分

文章編號：29339782

兩篇給您參考，

1.騎單車一定會瘦嗎？騎得越猛瘦得越快？錯！錯！錯！ by speedxnet
2.[譯文]燃燒體脂肪作為長跑的能量(Fuel on Fat For the Long Run) 譯者by 張開雲

17分

樓主

個人積分：17分

文章編號：29340157

traveller777 wrote:
沒這回事,減肥後反而...(恕刪)

希望我擔心是多餘的ＸＤ

已經兩年沒騎車

今天慢慢騎半小時

下胸圍處的小腹肌又出現了

原本有考慮游泳減肥

也是擔心會變成大寬肩＠＠

1
2
3
4
5
8

小惡魔廣編特輯

不只是四驅，更是面對未知的自信－尋找屬於你的 SUZUKI ALLGRIP 安心感

不只是四驅，更是面對未知的自信－尋找屬於你的 SUZUKI ALLGRIP 安心感

同樣都是 RGB，Samsung 的 Micro RGB 畫質為什麼更好？

同樣都是 RGB，Samsung 的 Micro RGB 畫質為什麼更好？

輕薄旗艦平板 Samsung Galaxy Tab S12 系列｜AI 生產力全面進化，工作與創作更高效，展開Tab多可能！

輕薄旗艦平板 Samsung Galaxy Tab S12 系列｜AI 生產力全面進化，工作與創作更高效，展開Tab多可能！

小惡魔市集

fi'zi:k Vitesse 女士用公路車座椅

Sram Force 公路車大盤(53/39T)10速

OVAL 公路車零件

sram rival 公路車 CT 盤 50-34

關閉廣告

顯示廣告