【遠征軍】人員名單

6分

21樓

個人積分：6分

文章編號：4265601

第一級培訓：(基本公里數100km)
　　適合強體力、快速瘦身及有挑戰個性者。
　　出門至回家時間，包含在騎車及休息狀況下，可維持六小時者。
　　平均時速需在16km/hr
第一級人員：(平地：101~150KM，山地：50~75)
　　1~10： (1 mederziv (2 XaViEr (3 arthur_liu (4 Ranny (5 小露11(Lucy) (6 Sorrylee (7 RUFFY
　　11~20：

第二級培訓區：
　　出門至回家時間，包含在騎車及休息狀況下，可維持九小時者。
　　平均時速需在18km/hr
第二級人員：(平地：151~200KM，山地：76~110)
　　1~10：(1 mederziv (2 XaViEr (3 arthur_liu (4 Ranny (5 Sorrylee (6 RUFFY
　　11~20：

第三級培訓區：
　　出門至回家時間，包含在騎車及休息狀況下，可維持十二小時者。　　
　　平均時速需在20km/hr
第三級人員：(平地：201~250KM，山地：111~150)
　　1~10：(1 mederziv
　　11~20：

====================================================

不要趁我看棒球偷改我只能第二級

因為救援車不可以超過台中會抓狂

pappnase

52分

22樓

pappnase

個人積分：52分

文章編號：4265651

嗚嗚.......

偶連入門的資格都沒有...........

jakyou

676分

23樓

jakyou

個人積分：676分

文章編號：4266052

markllyn wrote:
用以前訓練經驗....
上面這樣訓練分級會有問題喔.....
路程越遠.....再加上時速變快.....
一般人很難兩者同時提升....

問題是...騎不快的話一天內怎麼可能把距離提升，破 200 的話均速 20 也要騎上 10 小時說，所以那個均速算是合理的。

若 200 公里需要騎上 20 小時的話那就失去意義了，停留在上一級就好^^

jakyou

676分

24樓

jakyou

個人積分：676分

文章編號：4266062

pappnase wrote:
嗚嗚.......偶...(恕刪)

長官...您至少是 2 級以上... orz

sam19800312

27分

25樓

sam19800312

個人積分：27分

文章編號：4266407

不該點進來的...
地球真的好危險...(淚奔)
按上一頁離開~

【SAM or No.7】-關心‧觀心- 乘著風踩著大地

shy1109tw

21分

26樓

shy1109tw

個人積分：21分

文章編號：4266564

我也想到中南部玩玩,如果有好行程一定跟的啦~

第一級培訓：(基本公里數100km)
　　適合強體力、快速瘦身及有挑戰個性者。
　　出門至回家時間，包含在騎車及休息狀況下，可維持六小時者。
　　平均時速需在16km/hr
第一級人員：(平地：101~150KM，山地：50~75)
　　1~10： (1 mederziv (2 XaViEr (3 arthur_liu (4 Ranny (5 小露11(Lucy) (6 Sorrylee (7 RUFFY
　　11~20：

第二級培訓區：
　　出門至回家時間，包含在騎車及休息狀況下，可維持九小時者。
　　平均時速需在18km/hr
第二級人員：(平地：151~200KM，山地：76~110)
　　1~10：(1 mederziv (2 XaViEr (3 arthur_liu (4 Ranny (5 Sorrylee (6 RUFFY
　　11~20：

第三級培訓區：
　　出門至回家時間，包含在騎車及休息狀況下，可維持十二小時者。　　
　　平均時速需在20km/hr
第三級人員：(平地：201~250KM，山地：111~150)
　　1~10：(1 mederziv (2 shy1109tw
　　11~20：

小路11

0分

27樓

小路11

個人積分：0分

文章編號：4267098

雖然硬生生地被Ziv放進了第一級的名單當中
雖然心中想著這真是我該來的地方嗎
不過
即使在幻覺中我也要大聲說我來了.....
就給它拼一拼~~~
各位幸福山港的女性同胞一起來吧!!!!!!

來嘛來嘛~一起來騎嘛~~~~

markllyn

166分

28樓

markllyn

個人積分：166分

文章編號：4267360

jakyou wrote:
問題是...騎不騎不快的話一天內怎麼可能把距離提升...(恕刪)

以第一級時速16公里與第二至三級維持時間來計算....
16*9=144公里
16*12=192公里
以第二級時速18公里與第三級維持時間來計算....
18*12=216公里

有肌耐力才可以騎快.....
有體力才可以長時間......
看上述計算得知....
只要時間延長或速度加快一點....就接近下一級.....
但隨著時間延長....就不一定有體力騎....
有體力騎....不見得有肌耐力維持速度....
所以我說....分級的方式有問題

liuhoming1234

0分

29樓

liuhoming1234

個人積分：0分

文章編號：4267605

小弟我還是一級一級來...報名第一級.

第一級培訓：(基本公里數100km)
　　適合強體力、快速瘦身及有挑戰個性者。
　　出門至回家時間，包含在騎車及休息狀況下，可維持六小時者。
　　平均時速需在16km/hr
第一級人員：(平地：101~150KM，山地：50~75)
　　1~10： (1 mederziv (2 XaViEr (3 arthur_liu (4 Ranny (5 小露11(Lucy) (6 Sorrylee (7 RUFFY (8 UFO
　　11~20：

第二級培訓區：
　　出門至回家時間，包含在騎車及休息狀況下，可維持九小時者。
　　平均時速需在18km/hr
第二級人員：(平地：151~200KM，山地：76~110)
　　1~10：(1 mederziv (2 XaViEr (3 arthur_liu (4 Ranny (5 Sorrylee (6 RUFFY
　　11~20：

第三級培訓區：
　　出門至回家時間，包含在騎車及休息狀況下，可維持十二小時者。　　
　　平均時速需在20km/hr
第三級人員：(平地：201~250KM，山地：111~150)
　　1~10：(1 mederziv (2 shy1109tw
　　11~20：

kunwazu

71分

30樓

kunwazu

個人積分：71分

文章編號：4267623

剛剛在大稻看到消息就來來報名入門班

第一級培訓：(基本公里數100km)
　　適合強體力、快速瘦身及有挑戰個性者。
　　出門至回家時間，包含在騎車及休息狀況下，可維持六小時者。
　　平均時速需在16km/hr
第一級人員：(平地：101~150KM，山地：50~75)
　　1~10： (1 mederziv (2 XaViEr (3 arthur_liu (4 Ranny (5 小露11(Lucy) (6 Sorrylee (7 RUFFY (8 UFO （9 kunwazu
　　11~20：

第二級培訓區：
　　出門至回家時間，包含在騎車及休息狀況下，可維持九小時者。
　　平均時速需在18km/hr
第二級人員：(平地：151~200KM，山地：76~110)
　　1~10：(1 mederziv (2 XaViEr (3 arthur_liu (4 Ranny (5 Sorrylee (6 RUFFY
　　11~20：

第三級培訓區：
　　出門至回家時間，包含在騎車及休息狀況下，可維持十二小時者。　　
　　平均時速需在20km/hr
第三級人員：(平地：201~250KM，山地：111~150)
　　1~10：(1 mederziv (2 shy1109tw
　　11~20：

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