最近有想換CPU的打算

我配的是i3-8100+GTX1060 6G
8G*2 主板是B360M HD 最近有想換掉CPU是因為玩地平線4跟GTA5時 畫質調超高會卡頓，尤其GTA5最明顯，而地平線是順但持續滿載，所以決定要換。
目前有i59400F跟i79700，我有去確認過這板子可以改BIOS，不過到底那顆更有價值呢？ 目前只玩遊戲，看影片偶爾搞一點直播，不剪輯這樣。