瑜伽練習視頻分享 : #瑜伽 #肩頸放鬆 #舒緩壓力 #舒緩痛症 #輔具 #毛毯

大家好, 我是 Amos
是一位瑜伽/ 普拉提老師,
自2005年開始, 在香港教課,

專注在理療, 術後康復運動, 創傷後康復運動,
孕期練習, 產後修復.

在 Youtube 上開了一條新頻度,
計劃每週分享一些簡單的練習,
去年有拍過這類視頻, 但因半鹹不淡的普通話 (不標準),
反應都是一般, 友人建議我還是用母語 (廣東話) +字幕
另外把視頻的時間縮短, 最近重新安排,
也希望分享給各位群友, 謝謝

緩解肩頸不適 <-- 點我觀看