瑜伽
我小妹目前在新竹租屋，她住的地方只有5坪，我原本送她一張班尼斯的乳膠床墊，但床佔去她的地方太多，我妹有練瑜伽的習慣，她想不睡覺的時候可以把床立起來就能把空間空出來練習，但床本身非常重，不是一般小女生能搬起來，更...
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Mobile01: 本文作者因違反使用規範, 部分內容將不顯示#瑜伽 #理療 #小腿 #肌肉緊張 #靜脈曲張 #幫助消化
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大家好, 我是 Amos是一位瑜伽/ 普拉提老師,自2005年開始, 在香港教課,專注在理療, 術後康復運動, 創傷後康復運動,孕期練習, 產後修復.在 Youtube 上開了一條新頻度,計劃每週分享一些簡單的...
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實際坪數：13坪 1房1廳地點：新北汐止入住：一人一貓軟裝擺放、家具、家電購買：屋主木作裝潢：包管、窗簾盒、收納床架泥作：打牆油漆：凱恩礦物漆以上預算：70萬整體色調以大地色為主，再用綠色、橘色點綴其中，風格加...
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因為我晚上會固定做瑜伽有時候老公提早回來了他會覺得我這樣很有吸引力（微自豪）做了一次後 反而讓我們有點上癮偶爾會特地叫我換上運動服直接在客廳的瑜珈墊上做上面都沾了不該沾的味道了（害羞甚至有考慮要不要換好洗一點的...
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中秋連假幾天，有安排去戶外走走嗎?這套戶外流瑜伽，無需瑜伽墊、手不會碰地，外出旅遊不管是到公園、農場、海邊、山上等等景點，只要地面平坦，就可以好好享受在大自然中，做瑜伽的舒暢感喔! 像是森林浴 ~什麼都不用準備...
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一直以來都有腰痛、腳痛、背痛的問題推測是因為小時候曾經從樓梯摔下來當時沒有明顯外傷，所以也沒去醫院做檢查就這樣長大直到現在年過40歲…這些疼痛常常讓我夜晚難以入眠我看過整脊診所、骨科、內分泌科、試過針灸但檢查結...
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