6分

樓主

個人積分：6分

文章編號：39403181

請問為什麼排球的上手發球一直過不了？

大家好，敝人現於國小兼任排球教練一職，很喜歡與小朋友享受於打排球的樂趣中，
但在訓練的過程中，有一位小朋友已經練上手發球有幾個月了，可是一直無法將球發過，讓這位小朋友對於自己越來越沒信心，他是個很認真練習的孩子，我也幫他找了很久的原因，目前抓到的幾個原因大致如下：
1.擊球點過低，導致球被擊出後的路徑變成下墜。
2.身體重心沒有往前帶出，有效運用全身力量施加於球。
3.揮臂速度不夠快、肩膀手臂的準備動作不夠放鬆。

我除了以上想到的原因之外，我看不出來還有什麼原因造成他發球總是有點軟趴趴，過不了網，請問還有什麼原因或動作是我疏漏的嗎？那是否有什麼訓練方法可以幫助他練習上手發球呢？附上學生的發球影片，在請各位先進幫忙指點一下，謝謝。

發球過不了影片

2012-10-26 23:40 #1

文章關鍵字

排球上手發球

saturn0327

6分

樓主

saturn0327

個人積分：6分

文章編號：39425535

幫自己推一下，希望大家能幫忙看看，謝謝。

冰塵

202分

3樓

冰塵

個人積分：202分

文章編號：39426355

saturn0327 wrote:
幫自己推一下，希望大...(恕刪)

感覺她都是往前發，並不是往上發

叫她不要打球的背，打球的屁股試試，試著把角度打高一點

路跑一哥

20532分

4樓

路跑一哥

個人積分：20532分

文章編號：39427054

施力點錯誤,這學生靠手掌前緣施力當然會發不過,因為手指沒那麼大的力量,而且她手碰到球時,力量是分散開來的(整個手掌貼上去),力量都打散了,當然飛不遠...
試試用手掌後半部(靠近腕的地方)施力看看,從那邊發出來的力量會比較大,以前我們學校力氣比較小.考不過的學生,通通都用這方法考過發球的...

saturn0327

6分

樓主

saturn0327

個人積分：6分

文章編號：39427244

的確，再仔細看了一下，真的都打在球背上，謝謝

saturn0327

6分

樓主

saturn0327

個人積分：6分

文章編號：39427702

路跑一哥 wrote:
施力點錯誤,這學生靠...(恕刪)

施力點錯誤，這點我有試著去幫這個小朋友修正，在修正過後，他有發出幾球力量是有貫出去的，
但大部分的球即使用手掌靠近手腕肉多的那個部分擊球，感覺就是球軟趴趴的，力量仍然傳不出去。 orz

另外，我有點懷疑他是不是還缺乏了瞬發力，也就是揮臂擊球時，應該要有手臂瞬間加速並擊球的動作，
而這個小朋友總是在擊球時，感覺力量已經完全用光的感覺，擊到球時，已經完全沒力了。
不知道跟這個原因是否有關呢？

感謝各位的熱情提供的寶貴意見，因為我以前只教過大人打球，教小朋友打還是第一次，教小朋友打排球至今，還真的是遇到許多想都沒想過的問題，常常被小朋友考倒滾來滾去

，再次謝謝大家了。

kevinkev

7分

7樓

kevinkev

個人積分：7分

文章編號：39429030

我當初學上手發球是先這樣發

手指併攏手掌心弓起來就像拍背一樣擊中球心
(用手掌外緣擊球比較有力打到掌心力量就分散了)

後來才慢慢把手指張開加入刁球的動作
不過手指併攏不容易控制球的走向很容易發歪

另外腰部旋轉帶動手臂的力道要帶進來(像投手投球時腰部帶動肩部)
影片中好像都是手臂揮動的力量少了腰部的力量
身體轉向前之後就停了再多帶一點力道就出來了

試試看有沒有改善吧~