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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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hunk0504

20分

樓主

個人積分：20分

文章編號：13809943

伏地挺身時膝蓋會有聲音？

小弟最近想要鍊上半身,再沒有任何器材的補助下,

最簡單的方式就是伏地挺身,但是最近發現我伏地挺身時

雙手手肘都會發出喀喀的聲音,每往下一次就發出一次聲音,

手肘也會感受到骨頭的摩擦感,只有把雙手距離拉大或是手掌向內才不會有聲音,

以前作伏地挺身時都不會有這種現象,請問我手肘發生什麼事了嗎？

雖然發出聲音時是不會痛,但我怕久了以後就會有毛病,

2009-08-04 11:43 #1

文章關鍵字

聲音膝蓋

39分

2樓

個人積分：39分

文章編號：13812983

是手肘或肩膀吧
我也會耶

不過我造作, 也沒什麼事

tpda

59分

3樓

個人積分：59分

文章編號：13812991

伏地挺身跟膝蓋有什麼關係呢？

伏地挺身膝蓋不用彎曲啊！

所以是手肘還是膝蓋?

hunk0504

20分

樓主

個人積分：20分

文章編號：13813644

哈打錯了,是手肘

每次喀喀的我很怕久了之後關節變形之類的

騎士の陽光小男孩

3分

5樓

騎士の陽光小男孩

個人積分：3分

文章編號：13816377

hunk0504 wrote:
哈打錯了,是手肘每次...(恕刪)

安心做吧

做鬼也風流

野人花園2716

19分

6樓

野人花園2716

個人積分：19分

文章編號：13816415

靭帶吧...

應該不是骨頭...

鬆了.............

151515

hunk0504

20分

樓主

個人積分：20分

文章編號：13821782

騎士の陽光小男孩 wrote:
安心做吧...(恕刪)

你是認真的嗎,可不要害我阿 ^++^

^++^

騎士の陽光小男孩

3分

8樓

騎士の陽光小男孩

個人積分：3分

文章編號：13827605

hunk0504 wrote:
你是認真的嗎,可不要...(恕刪)

我之前也會有這種現象，後來不知不覺現在做是沒有聲音，（自動痊癒？）
我依舊天天做標準的30下伏地挺身，還可以單手10下 ^++^

^++^

我只會在閒聊與趣味嘴砲而已，其他地方都很認真的

做鬼也風流

YCH

7分

9樓

個人積分：7分

文章編號：18848677

我也是做伏地挺身時關節會有聲音,有時還可以感覺到好像韌帶在動,不過不知道是不是韌帶就是了!!