請幫忙調整投球姿勢!!謝謝!!

calvin19750807

323分

21樓

calvin19750807

個人積分：323分

文章編號：32134902

sura wish wrote:
小弟今年33歲了!!...(恕刪)

純粹用猛力在投球
整個投球動作就是上半身猛力猛力在猛力最基本的協調都沒有
跨步更不用說嚕
放球點也高
還有左手是用來平衡用的開太快~

大樹z00709

1分

22樓

大樹z00709

個人積分：1分

文章編號：32135926

建議多跑步練下盤，手臂建議延伸完全

sura wish

72分

樓主

sura wish

個人積分：72分

文章編號：32137158

calvin19750807 wrote:
純粹用猛力在投球整個...(恕刪)

感謝您寶貴的建議!!

我會盡量吸收改進!!

謝謝!!

滅絕希望;若是天命,逆天之路終不悔...

sura wish

72分

樓主

sura wish

個人積分：72分

文章編號：32137185

大樹z00709 wrote:
建議多跑步練下盤，手...(恕刪)

OK!!要開始練習了!!

影片中那時只有106的球速

希望在吸取各位寶貴建議一個月後

能進步到110

滅絕希望;若是天命,逆天之路終不悔...

dumby

17分

25樓

dumby

個人積分：17分

文章編號：32137733

wrote wrote wrote:

calvin19750807

323分

26樓

calvin19750807

個人積分：323分

文章編號：32138690

sura wish wrote:
感謝您寶貴的建議!!...(恕刪)

好說好說^^"

33歲應該朝控球精進而非催球速容易受傷喔~

michaelhuang62

9分

27樓

michaelhuang62

個人積分：9分

文章編號：32138816

calvin19750807 wrote:
好說好說^^"33歲...(恕刪)

出手後東倒西歪
太多要調了
第一下盤力量就差很多
練習先抬腿10-15秒後
再跨步出去
重心要再低一點
要像柳樹一樣彈射出去
另外跨出去後的完成動作
整個是四個點
不是亂踩
以上報告

nomoleon

7分

28樓

nomoleon

個人積分：7分

文章編號：32139161

投球是一門很複雜的學問呢.體能.爆發力.協調性.缺一不可阿.

記得當兵那時候.體能正好.去打擊場.最高讓我飆到130左右....

沒想到..出了社會..工作至今.目前速度也只剩下120上下了= =

而且這還是1個禮拜至少要進健身房做一次重量訓練.才能維持住的

不過兄台.既然目標只有110因該不難達成

前面幾篇回復.大致上都有提到重點.小弟我的建議就是.可以做一下簡單的重量訓練

不難.又不花時間...最重要的是.可以讓你的手臂強壯點.也不致於受傷...

一旦受了傷.別說投球....你的生活作息.也有所打擾.是吧.

leon