男生、女生都可以補充Q10養精、養卵，還有也可以多吃蛋白質，因為蛋白質是身體很重要的營養（精子卵子都是蛋白質組成的），豆類、蛋、奶、魚、瘦肉和滴雞精都是好的蛋白質。滴雞精推薦農純鄉~我從備孕到懷孕都有補充
