是不是天氣冷就比較需要熱量
最近就特別容易感到肚子餓......

每次決定要吃還是不吃都很掙扎
大家也有一樣的困擾嗎?
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可是今年也不冷耶哈


RaySkct wrote:
是不是天氣冷就比較...(恕刪)
我也是....脂肪燃燒得快...感覺永遠沒吃飽
真的 由其實是睡前啊....
只好吃些甜份不要太高水果
或是泡個麥片喝暖暖胃
不然餓肚子好難睡覺
真的好容易餓啊~~~
而且特別想吃甜食...
在吃下去要被殺掉了Orz

RaySkct wrote:
是不是天氣冷就比較...(恕刪)

真的超級嘴饞的!!!
RaySkct wrote:
天氣冷就比較需要熱量,特別容易感到肚子餓......

尤其是在運動之後特別明顯...想吃就吃吧,再藉由運動消耗掉吧.
我都洗冷水澡~洗完全身熱呼呼一點都不冷
會想喝熱湯或是吃點辣的暖暖身子
吃飽飽要找時間運動
不然冬天容易堆積脂肪
對於一年四季半夜都會餓的人....
冬天沒什麼感覺XD
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