OMEGA-3
不少人總以為吃油等於身體也跟著變油，因此避之唯恐不及，但其實油脂是人體必需的營養素，能製造身體所需之荷爾蒙，幫助脂溶性營養素的吸收，還能維持消化、神經系統的運作。所以重點不是完全不吃油，而是要選擇好的油！那麼...
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在前幾年做了近視雷射當時還有請醫師評估過乾眼問題，確認OK才做的但沒想到還是脫離不了術後乾眼的命運 可能就是我衰吧但要說我會不會後悔雷射嗎？我也不後悔說真的，術後不用戴眼鏡真的超級方便，生活整個輕鬆很多只是沒...
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多年的研究告訴我們，Omega-3脂肪酸對健康有益，特別是在心血管健康方面。許多人都知道，Omega-3通常來自像鮭魚這類富含脂肪的魚類，對減少炎症和促進心血管健康有幫助。但如果告訴你，這個故事其實沒有我們想...
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