DAY0
30天腹肌挑戰｜DAY0｜挑戰30天腹肌計畫的動機是什麼？找到為什麼要堅持的理由！DAY0我們先來確定動機是什麼？這個動機可以幫助你在也許第5天或是第24天甚至是最近天氣開始變冷想放棄的時候可以支持你找到為什麼...
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台北 ─ 北京昨天打包到凌晨才睡，不對，是今天凌晨兩點才睡。時間過得真的很快，鬧鐘一樣不留情的在七點準時把我給挖了起來。很稀奇的是過去每當要出遠門前我一定會輾轉難眠直到起床為止，但這次卻異常的平靜，實在是因為身...
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