馬甲線
每個女孩的夢想，無論高矮胖瘦，都希望在別人眼裡能看起來更瘦一點，穿衣搭配固然重要，最重要的還是身材阿!女孩們，衣櫃裡總有幾款是萬年不敗的單品，當然每季少不了的就是露腰款。但小腹以及腰間兩側的贅肉，總讓人對這些衣...
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我喜歡跑步，最近學校要消毒不對外開放。於是這幾天在家裡練馬甲線，可是昨晚覺得膝蓋很痠痛，我都是站著練馬甲線，我不喜歡躺著練。是否有人知道如何練出馬甲線又不會傷到膝蓋和頸肩？
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剛開始去world gym運動主要都跑步 上有氧課減肥為主的方法在運動瘦了一些以後 開始想追求體態就有買教練課學重訓 也比較了解體重跟體脂肪的觀念好像很多有在運動的女生都想追求翹臀每次去都看到在做下半身的訓練我...
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簡易運動 爆汗 馬甲線 | 背肌 瘦身 | 拉力帶訓綀https://youtu.be/rrfjcsjNArg
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教練介紹的Tabata片，説每天跟著運動配合飲食，兩星期有效果https://youtu.be/4eDvCmf-Jv8https://youtu.be/VNTbeo153tE
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這台S Push推推樂全能美塑機，對於女性用來訓練馬甲線、平坦小腹效果好嗎？看影片示範好像比傳統的滾輪來得輕鬆容易，還能變化姿態訓練其他部位雕塑身形曲線。若和這部十功能曲線健身機相比，哪一部c/p值較高？因為預...
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