飛輪課程

最近朋友有找一起去上世界健身的飛輪團課因為之前沒有上過類似的飛輪課程只有自己無聊騎過幾次爬了一下飛輪團課的類型有三種間歇就是一般常見的間歇式訓練燃脂好像就是會多比較多地形爬坡的變化之類的Cycling 這個... 更多

如果不去上飛輪課程,可以鍜練出騎台北市河濱公園環狀自行車道一周58.8公里的體能嗎? 更多

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