金石準備方式

2015萬金石準備方式(我的第三馬)
本人21歲跑齡一年半,平時有在練習鐵人三項,今天有幸報名到萬金石馬拉松,跑過4場半馬1場全馬,全馬是嘉義雙潭馬5小時16分,半馬分別是1:57,1:51,1:50,1:50,最近測驗10K(操場)成績為45分37... 更多

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