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重物練手臂問題

請教上班偶爾需搬重物練手臂問題

請教上班偶爾需搬重物練手臂問題

10/19更新編輯抱歉小弟文章表達不清楚本身是健身新手也有在跑步健身也是全身都練不是光想練手臂而已啦就像louisoo1大大說的我是怕練手臂到力竭，擔心隔天上班時影響工作（需出力）所以想問問看有沒有新進也有相... 更多

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