醫師
即使有運動習慣，上班族仍要留意連續久坐帶來的影響。最新研究發現，每60分鐘起身走5分鐘，有助改善疲勞與情緒。聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師建議，可利用手機或智慧手錶設定每小時提醒、站立接電話，讓活動自...
更多
《自然醫學》（Nature Medicine）大型世代研究發現，出生年代越晚，生物老化程度可能越明顯；生物年齡與實際年齡差距越大，早發癌症風險也越高。聯欣診所院長顏佐樺醫師指出，生物年齡不只是看「身體幾歲」，...
更多
追求「鳥仔腳、竹竿腿」不代表更健康，減重時若肌肉也跟著流失，可能連帶影響體力、代謝、骨質與日常行動力。醫師提醒，50歲起更應留意肌少風險，減重別只看體重，也要追蹤肌肉量、體脂與肌力變化。纖細修長的腿部線條在社...
更多
多囊性卵巢症候群（PCOS）正式更名為「多內分泌代謝卵巢症候群（PMOS）」，反映醫學界對此疾病認知的重要轉變。聯欣診所院長顏佐樺醫師表示，PMOS的核心問題不僅是月經失調或排卵障礙，更可能與胰島素阻抗、慢性...
更多
2025年研究發現，褪黑激素除了調節睡眠，也可能與睡眠期間的氧化性DNA損傷修復有關，聯安預防醫學機構聯欣診所院長 顏佐樺醫師提醒，夜班族應先改善白天補眠的遮光、安靜與室溫；若長期打鼾、疑似夜間缺氧或睡醒仍疲...
更多
當孩子讀不下書、甚至說不想上學，可能是考試壓力過載的警訊。陳采汎醫師表示，青少年壓力不只來自學業，人際衝突對心理健康的影響也需要留意；家長可從日常交流開始，建立支持性的親子溝通，陪孩子練習健康的壓力因應方式。...
更多
PJS黑斑息肉症候群不只是腸胃息肉問題，更是需要長期追蹤的高癌症風險疾病。患者可能出現嘴唇、口周與口腔黏膜黑斑，並在胃、小腸、大腸形成多發錯構瘤性息肉，進一步增加腸胃道癌症、胰臟癌、乳癌與卵巢癌風險。聯安預防...
更多
心血管疾病長年位居國人前十大死因，其中致命急症心肌梗塞、中風都是奪命殺手，這些急症往往都與「動脈粥狀硬化」有密切關係，早期可能沒有症狀而容易被忽略，聯安預防醫學機構-聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師坦言：「...
更多
聯安預防醫學機構 2025 年健檢資料顯示，約每三人就有一人發現腎結石或腎臟鈣化。洪育忠醫師提醒，腎結石不只與體質有關，喝水不足、排尿間隔過長、運動後未補足水分，也可能讓尿液濃縮、增加結晶沉積機會。夏季高溫與...
更多
夏季高溫不只帶來中暑、曬傷，也可能影響血壓穩定。聯安預防醫學機構 聯安診所心臟內科主任 施奕仲醫師表示，頻繁進出冷氣房、室內外溫差過大，會使血管反覆收縮與舒張；若流汗多又喝水不足，也可能增加脫水與血壓波動風險...
更多
