酸痛
家中的床墊偏硬因為我這陣子在看物理治療針對肩頸的前陣子有自摔小車禍覺得家中的床真得有點硬但大家不是說硬床比較適合酸痛但我現在睡的很不好想說要不要換軟床⋯⋯⋯有推薦的軟床嗎？或是適中的床墊預算不限 酸痛症狀真的讓...
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老爸因為睡的床已經很久了是很傳統的硬床記得當年幫他買是7000單人是家裡附近的傢俱行買的這幾年我們都換了床但他依然還是睡那張7000的單人床常常喊酸痛也落枕但他是個很難溝通死腦筋又討厭我們亂花錢的類型 就是70...
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過年回去時一直聽到爸媽在喊哪裡酸痛跟他們說不然帶你們去按摩，他們又覺得很貴就跟妹妹說好要一起買按摩椅給爸媽，趁連假休假有空就跑了一趟百貨公司最近什麼都跟AI有關，所以有AI功能的按摩椅是我們兩姊妹的首選，主要是...
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我平常是有固的的習慣的，基本上做tabata的運動也不太容易肌肉酸痛，但不知道為何，常常跑步完後，足弓凹的那塊都會酸痛個一兩天，我跑步是穿愛迪達的慢跑鞋，每次約跑五公里或十公里，每次跑每次痛，難道是我跑步姿勢的...
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肩頸、腰等部位的酸痛向來是困擾長期久坐人們的問題。工作繁忙又無法時常找人按摩，自然會想找個無論在家中還是辦公室都能緩解各部位痠痛的按摩工具。身為保健按摩品牌龍頭之一的OSIM就研發這款暖摩枕，幫助人們隨時逃離酸...
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例如我練完深蹲後，大腿一直酸痛2天還沒完全不痛，只剩一點酸痛，但我應該等完全不酸痛肌肉完全回復再練還是每次等剩一點酸痛才練效果較好，謝謝9/3 ps: 所以結論是若剩1點點酸痛 不如把訓練量減輕，或是等到完全不...
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這陣子腰背有點酸痛，想要買一台物美價廉的按摩椅，價格10w以下找了2台，還在猶豫那一台比較好！！？這兩台價格差不多，還在猶豫要買哪一台，請有購買的人提供意見（勿筆戰，謝謝）1、Fuji 智能魔術椅（fg-800...
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我看影片菜單練訓中，他們會某一天針對身體某部位特別鍛練，第2天換別部位，第3天也是。最後各部位都是經幾天休息不酸痛後，才再度練到。而假設我今天是練某部位練到做完結束後，有立即性肌肉酸痛而不是延遲性肌肉酸痛，然後...
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我是新手接觸重訓約4個月請問一下各位大大因為常看到有肩膀旋轉肌受傷的文 所以有點怕肩膀受傷所以也不敢做太多訓練 我的肩膀訓練是側平舉單手5kg4組肩上推舉單手10kg舉4組dip約只能8下上下4組組間都1-2分...
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