酵素益生菌

快年底了工作的案量又變得很大很大每天都被進度追著跑、有做不完的事情排便的狀況又開始不太正常原本是偶爾覺得連續兩三天便量減少或是型態比較硬就會吃一包酵素或益生菌來幫助腸胃蠕動但不知道是不是吃久了沒啥效果偶爾會喝鮮... 更多

女兒經常便秘上廁所時間不固定,通常都三四天一次,便便也比較硬平常水喝得不算少,但蔬菜吃得比較少有些挑食,想請問這樣適合吃酵素還是益生菌呢?還是說酵素跟益生菌一起吃比較好? 更多