迴轉速熱身練習 - 美術館

騎車要騎的輕鬆，也要騎的健康，又到週四是迴轉速之夜，大家在休閒中也要認真的騎，要喘的能夠講話。鑒於最近新人來的比較少--招收回轉數新生來趟輕鬆點的--順便LDS也希望老手多出來幫忙指導新手練習。先來熱身，到美... 更多

騎車要騎的輕鬆，也要騎的健康，所以以後每週四訂為迴轉速之夜，大家在休閒中也要認真的騎，要喘的能夠講話。也希望老手多出來幫忙指導新手練習。第一次，先來熱身，到美術館就好，在這裡，會教大家做做舒緩動作。【基本路線... 更多

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