轟菌

因為疫情關係，在家裡設置了轟菌鋪了2.5cm高的地墊後，小米的掃地機器人無法克服障礙爬上去因此我在網路上買了2.5cm高的斜坡墊結果今天一測試，仍然是無法爬上去試了很多次結果都一樣請問是斜坡墊品質的問題，還是是... 更多

今天要來開箱今年度最最最最最值得入手的轟菌器材-單腳蹲架單腳蹲，好聽一點的名稱為 - 保加利亞分腿蹲(Bulgarian Split Squat)其實是一項很傳統且行之有年、健身教學書籍介紹，絕對不會錯過的經典... 更多

Mobile 01上的故事很多都是這樣開始的......今天一早出門，哎呀，在門口踢到一個大木箱！02 六面封的密密實實，扳都扳不開呢！03 嚇不到我的~看我請出居家好幫手，螺絲起子04 由下往上輕輕一撬05 ... 更多

(以下內容不重要 不想看的可以直接往下拉看圖)小弟想在家裡搞個小型健身房已經想很久了但因為原先家裡沒空間擺放器材 所以就只好乖乖的上健身房😭有人跟我說:你把買器材的錢拿去入健身房的會費也能練個10年 器材多樣又... 更多

今天U老弟我要來分享我轟菌的大！大！大！喜悅！轟菌有了第二台跑步機啦！超開心的啦！再也不用在轟菌尖峰時間搶跑步機了、再也不用獨自慢跑了。近年來空氣品質較差及極端氣候影響，五到八月雨天多，自從五年前用了轟菌(Ho... 更多

「啞鈴」位於轟菌七大武器排行之首。一種既容易，又複雜的器材。可以是轟菌的最初，也可能是轟菌的終極。說它容易是指它容易取得，只要有男人的家戶可能都有著一對啞鈴，可能是一體成形的鑄鐵啞鈴，也可能是一支兩端帶有螺桿可... 更多

一直都有運動習慣，但開始認真了解重訓及做重訓是最近幾個月的事，常跑健身房覺的不是十分方便，於是就想要在家中增加些重訓器材，因為家中空間有限，不可能把整座的器材放進來，去健身房發現一些機械式重訓器材的構造原理很簡... 更多

FWS1全方位重量訓練機這類綜合訓練機是我非常喜歡也最推薦的轟菌器材。若對轟菌有興趣，不妨聽我細細道來...每當有人寫信問我：「U大您好，我也想要弄轟菌，可以給我一些建議嗎？」，我提供的轟菌大補帖都會建議，第一... 更多

各位轟菌的夥伴們好久不見，我回來了！其實我一直都在，兩年多沒發開箱文，主要是因為我的轟菌1.0已經架構完成，能練的功能該有的都有了，沒什麼特別想買，若是要在升級頂多就是換大廠名牌的器材，但無奈，過了這些時日，仍... 更多

經過漫長的兩周等待，我終於收到了從對岸寄過來的健身器材，分成九個包裹...其實我健身已經有一段時間，有到健身房去練過、找過專業的健身教練指導，也有一群熱愛健身的朋友互相分享鍛鍊心得，但來來去去我還是比較喜歡自己... 更多