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小惡魔市集悅遊日本活動報導

路跑效果

想請教各位大大，純粹是健身的話，跑步機和實際路跑效果有差嗎？

想請教各位大大，純粹是健身的話，跑步機和實際路跑效果有差嗎？

因為居住環境的問題，不太適合到戶外跑步，但隨著年紀逐漸進入中年，想健健身，在家裡的健身好像就跑步比較全面也簡單，但不知跑步機的效果好嗎？還是有其它合適在家裡做的健身？更多

小惡魔新聞台

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