自我對話

原文出處：運動與大腦學術應用科普平台上一篇簡單的介紹自我對話後，我們來更深入的了解它吧!雖然過去有許多研究採用不同的方式來分類自我對話，但較為廣泛的則是分成指導式的自我對話 (instructional self... 更多

原文出處：運動與大腦學術應用科普平台介紹完了覺醒調整、意象訓練、接下來輪到「自我對話」上場了!自我對話 (self-talk) 顧名思義就是自己對自己說話或是腦中所產生的想法，其實我們經常自我對話，例如:表達... 更多

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