臀中肌
「你這是臀中肌無力！」你眼前的治療人員這樣跟你說。但下背痛、膝蓋痛跟臀中肌有什麼關係？今天這集要跟你聊聊下背痛與臀中肌之間的愛恨情仇😂👇其他下背疼痛怎麼辦系列影片👇📌 下背痛全系列播放清單｜https://reurl...
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要過年了，你會跟家人一起逛年貨大街辦年貨嗎？下背痛是年貨大街老闆最常見的職業傷害重複搬運高達20-30kg的貨姿勢一不注意肌肉一疲勞閃到腰、下背痛就發生了！今天我們來到年貨大街的店家用3招強化臀中肌的運動一起...
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⁉️常常覺得膝蓋不舒服，下背痛？⁉️⚠️注意⚠️「你的臀中肌是不是沉睡不醒？ 」現代人一天超過七八個小時都是坐著臀部肌群不是長時間被拉長、就是長時間太緊繃其中，緊繃無力的臀中肌無法發揮它應有的任務！🔎我們看看...
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你是否膝蓋外側突然刺痛，痛感甚至傳到大腿、髖關節？膝蓋每次彎曲伸直都會帶來疼痛！這時就要懷疑是否罹患許多跑者心中永遠的痛－髂脛束症候群（ITBS），也可說是外側的「跑者膝」！絕大部分的膝蓋外側疼痛，都跟它有關...
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我在醫院工作有給醫生稍微檢查過，他說應該是臀中肌拉傷，他只開了藥單讓我去藥局買藥，吃了會減輕疼痛，不吃又痛，如果要知道病因跟詳細的診斷結果，我該去看哪一科，網路看了很多還是不知道該看哪一科，有專業人士可以指點...
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