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小惡魔市集悅遊日本活動報導

腿部疑問

重訓 - 腿部疑問

重訓 - 腿部疑問

各位前輩好，今天要問的是一種現象…因為持續很久了，所以忍不住上來發問小弟我的重訓部份區分為四部份，分別為1. 胸+三頭2. 背+二頭+鈄方3. 肩4. 腿部每次我練腿部的時候，在一分鐘的休息時間明明就很喘，但... 更多

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