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腹肌肌群

小弟我參考了國外運動生理網站的文章還有國內的健身網站，整理出一篇文章提供給比較初階想要鍛鍊出六塊肌 man power 的版友一個訓練的腹肌的方式！！有提到腹肌肌群有哪些、有什麼功用、怎麼訓練？大家可以參考看看... 更多
健身重訓
  • 2010-10-11 15:35
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小惡魔新聞台

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