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肌耐力 肌力
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肌耐力 肌力??
想請教一下 一直覺得很奇怪以史密斯機的臥推來講 平常用60kg 15下3組有人時 用80kg 6-8下3組 第3組最後兩下要有人幫補可是我用40kg 舉20下手會酸 用60kg 舉20下手也會酸且大概是18下...
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運動綜合
2012-10-26 2:02
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留言(2)
小惡魔新聞台
年底就能交車!YAMAHA MT-09 SP 建議售價 54.8 萬元,首批限量 60 台預計 12 月交車!
長輩慢性病多,還需要健檢嗎? 醫:重點不是做多少,而是老得更健康
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