聯安預防醫學機構
高齡者即使已有慢性病、固定就醫，仍需要透過健檢重新盤點整體健康風險。洪育忠醫師指出，高齡健檢除了心血管、癌症等疾病，也應關注認知、骨質、肌力、營養、睡眠與情緒等功能變化；即使檢查數值正常，也可能出現體重下降、...
更多
精準營養健康管理不是單純補充保健品，而是結合營養檢測、健檢結果、飲食與生活型態，由醫師與營養師共同評估，再透過3個月追蹤與前後測，規劃更符合個人需求的飲食、營養補充及健康管理方向。本文整理10個常見問題，帶您...
更多
經常腹脹、便祕、腹瀉，腸胃不適反覆發作？吃益生菌也沒改善？聯安預防醫學機構總院長鄭乃源醫師解析腸道健康10大常見問題，帶你了解腸道菌相、消化功能與食物耐受等可能影響因素，以及何時需要進一步評估，找出適合自己的...
更多
每年的中秋節，許多人都會陷入吃不完的月餅海。但市面上五花八門的月餅熱量聽說都很高，聯安預防醫學機構聯安診所營養師叮嚀大家，記好這六大招-吃月餅也可以很輕鬆！月餅熱量大解析 廣式月餅熱量等於三碗飯!中式蛋黃酥雙...
更多
2025年研究發現，褪黑激素除了調節睡眠，也可能與睡眠期間的氧化性DNA損傷修復有關，聯安預防醫學機構聯欣診所院長 顏佐樺醫師提醒，夜班族應先改善白天補眠的遮光、安靜與室溫；若長期打鼾、疑似夜間缺氧或睡醒仍疲...
更多
子宮頸抹片報告出現「細胞變性」，常讓許多民眾產生不安。聯安預防醫學機構近三年健檢資料顯示，逾九成屬輕度（CIN1），多為早期變化。洪育忠醫師指出，細胞變性不等於癌症，而是提醒需進一步評估與追蹤；多數HPV感染...
更多
根據聯安預防醫學機構健檢大數據調查顯示，每三人就有一人腰圍過粗，內臟脂肪過多囤積於腹部的健康問題。聯安預防醫學機構聯安診所謝紫瑄營養師建議，改善內臟脂肪問題，在飲食上多吃好的油質有助於抗發炎、改善血脂，並多攝...
更多
✉ 民眾提問：想為爸媽、老公、自己挑選適合的保健品，但外面好多五花八門的保健品不知道如何下手，請問營養師該怎麼挑選呢？➤聯安預防醫學機構 聯安診所營養師回覆：近年國人健康意識抬頭，面對三餐外食、營養不均、生活...
更多
乳房變化常被忽略，其中纖維囊腫相當常見。根據聯安預防醫學機構近三年兩萬筆檢查資料，約43.7%女性曾出現此變化，多屬良性但仍需定期追蹤。同時，臨床觀察也發現乳癌有年輕化趨勢，建議平時培養乳房自我覺察，留意異常...
更多
聯安預防醫學機構健檢數據顯示，現代人常見的五大健康困擾橫跨痠痛、腸胃不適、頭暈頭痛與疲倦無力，看似無關，實則與生活型態高度相關。洪育忠醫師指出，活動量不足與長期壓力，容易影響自律神經、腸胃蠕動與身體恢復能力，...
更多
