羽毛球

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(因為小米手環7的螢幕有水不好操作，約50-55分游完一千公尺。)第二第三張是打羽毛球的，打零的場次，四上四下，約一小時可以打2-3場，兩個半小時可打個6-7場，一場約10-15分鐘，沒上場就是在旁邊等，但是會... 更多

鍛鍊胸肌和背肌可以幫助羽毛球選手提升一定的殺球能力，但是這並不是唯一的因素。在羽毛球中，殺球需要的是肩部、上臂和手腕的力量、速度和技巧。而胸肌和背肌的主要作用是支持上肢的運動和提供肩部和胸部穩定性。如果這些肌肉... 更多

現在羽毛球越來越貴了，我球團都買 RSL 4號，從一桶380買到現在470了，快要買不起了。球友有推薦的品牌嗎？話說羽球也不是很平價的運動，怎麼好像越來越多人在打了。 更多

打完羽球後，通常教練或球友都會互相提醒補充水分和電解質，那冷冷的冬天呢？與夏天烈日下狂流汗的印象相比，感覺上，冬天運動出汗少，運動後衣服也不像夏天那樣容易濕搭搭的，相信會有人認為在天氣冷的冬天運動，Mobile... 更多

台灣羽毛球界天后小戴近年無人不知，無人不曉。不但球技風靡全球，堅強的實力與華麗的假動作，總令各國球迷目不暇給、拍案叫絕。每逢國際羽球比賽，國人無不關注選手們的精彩表現，然而球員長年累月四處征戰，時常聽聞因為傷痛... 更多

最近想用羽毛球拍5U，跟一位朋友詢問他推薦大陸的拍2支(非李寧)，因拍框較硬.. 可拉到30磅... (單價1490 1690 含線)我有去MOMO PCHOME等 5U拍都不便宜。雖然打球有一段時間了，覺得自... 更多

記得上禮拜看奧運男子羽毛球雙打打沒幾球 就需要換一個球拍感覺超容易斷的是球來的力道太猛嗎?還是揮太大力? 更多