筋腱

我哥曾騎車跌倒，手撐地雙肩脫臼，中西醫看了很久才好，不過打桌球還是不敢大力殺球，他說會有鬆脫的感覺，因為最近我有買門框單槓在練，不知道建議他也練好不好？如果可以，是不是從澳式引體慢慢練起？ 更多

請教如果復健?現在是冰敷,加伸展.事發原因我想是我比以前做少了伸展運動. 以為自己柔軟度不太差,又沒什麼肌肉.其實以我的運動量加上自己的體能也會"劉翔筋腱"發炎,唉. 更多