睡眠品質
租屋處的床墊已經睡好幾年了最近發現中間有點塌陷，早上起床常常覺得腰痠本來想說租屋而已還能睡就繼續用但最近真的覺得睡眠品質有差，開始認真考慮換一張了最近看到不少床墊品牌在做周年慶IMAGER37居然8折還有再送...
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我跟我老婆都是屬於睡眠品質不太好的人 一直想要找不硬但又同時有支撐得床墊我跟老婆最有共識的一件事就是：每天要睡 8 小時的床墊，絕對不能省。去百貨公司試躺過頂級飯店御用的美國席夢思「黑標（Beautyrest...
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不知道是不是最近壓力比較大，這陣子常常睡到半夜突然驚醒，睡眠品質變得很差…有爬文看過一些討論，大家都說可以減少睡前滑手機的時間，或是降低睡前的室內光源～我自己也試了一兩個禮拜，甚至還有特別去運動，但好像都沒有...
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換新工作也換了一個租屋處房東沒有附床墊只好自己買了一個因為自己是很注重睡眠品質的人！如果隔天晚上沒有睡好很容易影響工作效率所以在挑床的時候試躺了很多家最後買的是網路上討論度較高的床墊其實這間在網路上的評論有好...
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我本身就不是睡眠品質很好的人為此煞費了苦心吃藥...買枕頭(房間超多枕頭，從各品牌記憶枕、彈性枕、乳膠枕...各種都有...也買過丹普的記憶枕還有買床墊，床墊是記憶眠+獨立筒，但在店家躺覺得還行，後來回來又睡...
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搬新家後，開始睡的不太好跟家人討論過後長輩那邊覺得是因為沒有弄安床儀式因為我個人比較鐵齒沒有在在信這個的朋友則覺得是床墊或窗戶氣密的問題因為附近是大馬路車流聲很明顯自己是覺得新床確實有點睡不太習慣打算拿去客房...
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不知道你有沒有和我們家一樣的經驗？家裡的床墊明明還沒壞，但睡了覺得不夠舒適，偏偏床墊又不是便宜的家具，動輒好幾萬元，想到要整張換掉，總覺得有點捨不得。如果床墊本身結構還不錯，只是躺感覺得不夠舒適，有沒有更省預...
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本身是非常淺眠體質 這幾年睡眠品質一直不太好只要睡覺環境有一點風吹草動就會醒來再加上我非常怕熱 這兩個月天氣開始變悶 常常睡到背部發燙又流汗整晚翻來翻去 起床時背都汗濕 睡眠斷斷續續真的很痛苦而且這張睡了床支...
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去年買了新成屋，交屋入住後才發現樓上住戶走路聲和移動家具聲非常清晰，有時候晚上 11 點多還能聽到很重的腳步聲，影響睡眠品質。敲門去反映過一次，對方態度還算好說會注意，但過了兩週還是一樣。板上有遇過樓上噪音問...
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有人跟我一樣是人體發熱機嗎 睡覺體溫超高又超容易流汗明明冷氣都有開 但半夜還是會被熱醒背部整個悶到一直翻來翻去早上起床床單都濕濕悶悶的 真的超級阿雜加上家裡舊床墊睡很久了 支撐力掉很多躺久腰都會酸 才會想說乾...
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